老师先给姐妹们看下患有尿道感染的网友的真实感受。
这个网友已经出现了尿痛的症状，因为不懂就放任不管，即使痛到睡不着也没有采取任何措施，老师看着都觉得痛。这就是常识匮乏造成的后果，老师先强调一句，不管是否了解常识，如果身体出现了不正常现象或疼痛，一定要及时看医生，以免耽误治疗。
再来看这个网友，老师讲过，啪啪啪前后要注意卫生的，这个网友就是因为没有注意卫士才复发的，姐妹们要记得卫生的爱爱才是最健康的。
她已经是第二次感染了，所以如果曾有过尿路感染的姐妹注意了，有1/3复发的可能性，千万不要以为好了就万事大吉了，一定要时刻做好预防。
2、蔓越莓
是的，蔓越莓的主要功效之一是预防尿路感染，保护女性私密健康。可能有的姐妹听说过，抗生素也能预防尿路感染，这种说法是正确的，目前对尿路感染有两种选择，一种是抗生素，一种是蔓越莓。但是，是药三分毒，抗生素不仅有毒副作用还极易使人体产生耐药性，其中还有20%的人群对抗生素无效。所以医生建议最好优先选择蔓越莓来预防尿路感染和降低尿路感染的复发率。
3、蔓越莓功效
嗯，蔓越莓是天然水果，具有极高的营养价值，被称为“北美的红宝石”。想要更好预防尿道感染，还需要其他成分加强效果，促进预防能力。因此，蔓越莓粉固体饮料中添加了除蔓越莓纯粉外的蒲公英提取物和刺梨提取物，增强预防尿道感染的能力。
只听老师这样说，大家肯定疑惑，为什么这三种成分就能更好地预防尿路感染了，接下来就是老师今天讲课的重点了。姐妹们打起精神了~
不知道姐妹们有没有吃过蔓越莓，老师很少在超市水果区见过有卖蔓越莓的，大多都是蔓越莓饼干、蔓越莓果酱，中国家庭中也很少有蔓越莓。
但是，在欧美国家，蔓越莓是餐桌上的必备品，早在很久以前，美国的原住居民印第安人就知道把蔓越莓当做药物使用，来治疗尿道炎和膀胱炎等泌尿器官疾病。年开始，火鸡加蔓越莓已经是感恩节上的应景食物，后来他们把蔓越莓做成果酱、饮料、调味剂等食用，每年能消耗掉4亿磅的蔓越莓。
4、三种成分之间的关系
蔓越莓之所以在欧美国家这么受欢迎，主要因为其强大的功效。蔓越莓中富含的原花青素是A型结构，这种独特的结构能够抑制细菌鞭毛的粘附能力，让细菌无法粘附在尿道壁和膀胱壁上。
失去支撑的细菌就像大海中的小帆船，一点风波就能将其摧毁，没有粘附能力的细菌就是如此，在尿液的冲击下很容易流走。
致病细菌流走了，自然预防了尿路感染。这种抗粘附作用不止体现在尿路感染中，还能避免幽门螺旋杆菌附着在肠胃中，有效抑制肠胃细菌，起到预防胃溃疡和胃癌的功效。
原花青素的功能还强大，女性不都想让时间走慢点吗，原花青素就能满足女人这个要求，它是国际公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂，而自由基是导致人体衰老和患疾病的主要根源，想要抵抗衰老的姐妹可以多摄入含原花青素的食物。
既然蔓越莓中的原花青素功能这么强大，为什么还要蒲公英和刺梨呢？
这个问题很好，老师详细解释下添加蒲公英和刺梨的重要性。先问下，你们觉得最牢固的结构是什么形状？
三角形是最坚固的形状
是的，三角形是世界上最牢固的结构，蔓越莓、蒲公英和刺梨三者间就形成了一个坚固的三角闭环，相互促进，共同保护女性尿路健康。
看来大家都有认真听课。蒲公英对症状中的尿频、尿不尽有很好的改善作用，是强力的利尿剂，其又被称为”尿床草“，从名字上就能看出，利尿效果很强哒。蒲公英还是一种珍贵的中药，早在《本草纲目》中有记载：”专治乳痈、疔毒亦为通淋妙品”，具有清热解毒、利尿散结的功效。
在现代医学中常被用做抗炎剂，尿路感染主要是受大肠杆菌感染，而大肠杆菌形成的原因除了女性特殊生理结构外还因为阴部受热毒或湿邪侵袭等影响，所以呢蒲公英可以起到很好的的抗菌消炎的作用。
是的，老师也一直强调蔓越莓抗菌抗粘附作用，尿路感染不是由大肠杆菌导致的吗，添加蒲公英的目的就是为了让它和蔓越莓强强联合，有效抑制大肠杆菌滋生和繁殖，减少病菌对身体的侵害。如同守卫城池的将领，一个人面对大波敌军有些吃力，但是两个人的力量加上默契配合，对抗敌人绰绰有余。
老师总结下，蒲公英主要具有利尿、抗菌消炎作用，加强蔓越莓的抗菌效果，抑制细菌生长。
来，我们再来了解下刺梨。
这个果皮上有小肉刺的就是刺梨，别看它长得不好看，它可是被誉为“维C之王”，维生素C大家都知道，是一种抗氧化剂，能对抗自由基，减少黑色素形成，有美白淡斑的功效，同时富含的超氧化物歧化酶SOD是国际上公认的具有抗衰老、防癌作用的活性物质，能够提高身体免疫力。免疫力提高了，身体抵抗病菌的能力自然增强，不容易受到病菌侵犯。刺梨就像是冲锋陷阵的先锋，保护原花青素顺利抵达膀胱和尿道，发挥原花青素抗菌抗粘附作用，
增加了多一层保护，产品效果才更好。
这就是蔓越莓粉固体饮料中三种成分的功效以及之间的相互作用关系。老师想到了一个故事，可能不太贴切但是道理一样，一根筷子容易这段，一把筷子就很难，说的是齐心协力的道理，用在蔓越莓、蒲公英和刺梨三个抵抗尿路感染上是一样的，三者联合起来形成坚固的三角闭环共同对抗病菌，效果更加显著。
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