许多疾病的病因
和身体缺水密切相关
美国的F.巴特曼医学博士将毕生精力致力于研究水的治疗作用，他认为许多的疾病例如各种疼痛、高血压、糖尿病等是由慢性缺水症引发的。他发现水可以在下面这些疾病的治疗和恢复上，发挥着不可替代的作用：?只需要两杯水，就可以解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛；?心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；?骨质疏松症，因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固；?白血病和淋巴瘤，因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征；?高血压，因为水是最好的天然利尿剂；?糖尿病，因为水能够增加身体内色氨酸的含量；?失眠，因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素；?抑郁症，因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应长期缺水后的身体变化
不只是感觉口渴那么简单
1大脑缺水——变笨大脑占人体重量的1／50，却接收了全部血液回圈的18％~20％，水的比例也与之相同。
英国一项最新研究显示，青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。大脑消耗的能量极大，为满足其氧供，身体中大约20%的血液会流向大脑。机体缺水时，为了维持血液循环，脑细胞可能会脱水，导致大脑萎缩。若长期或严重缺水，则有可能损伤认知能力！2呼吸系统缺水——最重要的免疫器官变弱呼吸系统是人体最重要的免疫系统之一，而干燥的暖冬，最易出现的就是呼吸系统疾病。而这，和缺水有着密切的关系。呼吸道的黏膜，因为缺水会变得干燥，进而分泌的具有清洁功能的粘液会变少，呼吸系统的抵抗力变低，这不但容易出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉咙燥痒等现象，更容易使细菌病毒趁机而入，出现上呼吸道感染、咳嗽、肺炎、感冒等疾病。3消化系统缺水——便秘食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。食物残渣被慢慢压缩移动到大肠的过程，水分起着润滑剂的作用，换句话说，就是软化大便利于排泄。为了防止身体干燥，小肠的最后一节和大肠善于吸收水分。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。4泌尿系统缺水——尿路感染、前列腺炎男性：很多男性在冬季没有多喝水的习惯，人们的饮水量逐步减少。水喝得少了，人体排尿也就少了，尿道得不到正常的冲洗，容易滋生细菌，导致前列腺疾病发病率上升。保护“生命腺”，关键是适量喝水。女性：根据解剖学特点，女性尿道比男性更短、更宽，更容易引发或加重尿路感染，从而遭遇尿频、尿急、尿痛甚至血尿等多重症状的困扰。建议女性多喝热水以稀释尿液，多排尿冲洗尿道，避免尿路感染。5心血管缺水——心累没有喝足够的水，即使是轻微程度的脱水，只缺少2%的正常体液，也会影响人体的能量平衡。脱水会造成血液更黏稠，降低心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率，身体能量不够，自然就会感觉到身乏心累。这样喝水
能防病，更能治病
01风寒感冒、发烧，喝热水
医院呼吸科主任刘学东介绍，
“如果是风寒感冒、发烧可以多喝点热水。”
此时多喝热水，可以促进血液循环，抗击病毒，加速出汗，帮助退烧，还可以补充水分。
02肺炎，喝温热水
热水（45°左右）的作用是可以让药物快速到达病灶部位，消除炎症。如果患了肺炎，多喝点热水倒是没有坏处。喝热水会加快血液循环，促使消炎药到达发炎部位，帮助恢复。03感染性腹泻，喝淡盐水、葡萄糖水
感染性腹泻是由于细菌病毒感染引起的拉肚子，往往来势凶猛，多喝点水可以防止脱水。此类腹泻可以通过口服和静脉注射两种方式补充水分。医院消化科主任高峰建议，口服也不要喝普通的白水，应该喝一些电解质水，也就是淡盐水，补充盐分和水分。
需要注意的是，如果是肠易激综合征，就不适合多喝水了，凉水热水都不行。这类患者胃肠功能紊乱，容易造成功能性腹泻，但通常拉得不太厉害，不会造成脱水，因此也不需要额外喝水。如果多喝凉水甚至会加重病情。04胃肠道痉挛，喝温热水
受凉、胃肠道蠕动造成的胃肠道痉挛，多喝点热水，能缓解痉挛、疼痛的症状。这时候多喝点热水，和热敷原理一样，都可以缓解痉挛，胃自然会舒服一些。05防脑血管病，喝好三杯水
?晚上睡前喝一杯温水：因为夜间血流缓慢，容易形成血栓，睡前饮一杯水可稀释血液。?半夜醒来喝一杯温水：半夜醒来，尤其是夏季睡觉出汗多，半夜起床也要饮一杯水，帮助稀释血液防止血栓形成。当然，不必刻意半夜饮水而影响了休息。?早晨起床喝一杯温水：早晨起床饮一杯水，因为早晨8到10点是血压高峰期，心脑血栓极易形成，饮一杯水可以稀释血液，降低血压防止血栓形成，另外，还可起到通便的作用。06防高血糖，每天至少4杯水
《糖尿病护理》杂志刊登法国一项研究称，每天喝水4杯（克/杯），可以使高血糖或糖尿病危险降低36%。因为喝水充足，可以使大脑向肝脏发出“产生更多葡萄糖”的指令。而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。这篇文章很重要，一定要放到朋友圈里，给更多的朋友们看看！
点个在看，明天见。
往期推荐
一种流传年的养生法！竟有这么多好处！，比挣钱更重要的是健康地活着10个不起眼的喝水习惯，正在“偷走”你的健康！此处一堵，最易患癌，只需一招就能疏通！今日三九，最危险的时刻到来！要小心……“猝死”越来越年轻？原来这才是根本原因……40岁后，人体会加速衰老？也许它让你老得慢一点~癌细胞最怕的，胜过任何保健药……钟南山院士：血管的寿命就是人的寿命！谨防水管铁锈，肝病的“隐形”杀手！烧开水也不管用作为在上海首家推出真空袋装饮用水的企业，公司坚持"好喝、健康、安全"的理念，致力于推广全民健康饮水工程建设，只选择优质水源地取水，承诺绝不使用化学工艺，保证各生产环节标准化和透明化，从而确保所有产品均达到国家优质饮用水的标准，是行业内现有产品尤其是桶装水、大瓶饮用水和净水器设备的革命性产品。
真空灌装拒绝“二次污染”
活稳矿泉优质包装饮用水是引进德国进口真空包装机，其最大特点是采用了更加安全健康的真空灌装取水和袋装方式。众所周知，桶装水和瓶装水采取循环再利用的模式，运输和使用过程中细菌会不断繁殖，而袋装水与桶装水相比，具有不易破损、一次性使用、食品级水膜真空封装等特点，从根本上杜绝了饮水的“二次污染”，因此袋装水已成为欧美等很多发达国家饮用水的主流产品。
活稳矿泉优质包装饮用水一改传统的包装形式，采用高于医药应用包装标准的食品级复合膜包装作为内袋容器，最大限度地保证水质新鲜;同时，摒弃了市面上多数饮用水企业采取的加臭氧处理水的方式，采用紫外线杀菌消毒法。因此，不会产生三卤甲烷等对人体有害的二次污染。在生产环节上，采用欧美发达国家严苛的食品标准，实现了全自动灌装设备，全封闭无菌条件下制袋、真空灌装、封包一次性完成，真正从源头上做到无污染。
真空取水安全“双保险”
此外，在饮用环节，活稳矿泉优质包装饮用水也别出心裁，设计出了获国家专利产品——“L型取水针”，利用大气压结构的物理特性，真正做到真空取水，有效避免了使用中与空气接触和饮用器具的污染问题。在运输环节，上海各区域均设有总库和配送站点，产品从生产到客户手中，最多不超过72小时，最大限度保证了水质新鲜。
优质的水源也是活稳矿泉优质包装饮用水的特色之一，水源来自紫砂盛产地宜兴，采自于米以下深处花岗岩裂隙水，水龄超过1万年，历经层层净化，水质呈弱碱性，硬度适中，水分子团小，富含多种矿物质，易被人体吸收，对人体健康非常有益。
体验式营销搭建“社交化电商”
活稳矿泉通过用户体验模式，既让用户体验到袋装水使用方式的便捷性，还可以品尝到真水口感的纯透和自然。用户可以