作者：Mercola 医生
D-甘露糖：一种健康的糖D-甘露糖并不是一种药物。它是一种天然形成的糖，与葡萄糖密切相关，甚至可在您的体内形成。非常重要的一点是，它不会像果糖那样产生代谢压力，因为它更像葡萄糖，人体的每个细胞都需要利用葡萄糖。
您的身体吸收D-甘露糖的速度比葡萄糖慢得多，并且D-甘露糖不会转化为糖原，也不会储存在您的肝脏内。只有一小部分D-甘露糖会被人体代谢，因此，它不会干扰血糖调节。
大部分D-甘露糖都会通过肾脏被过滤到膀胱，然后迅速随尿液排出体外。
D-甘露糖可帮助滋养健康的菌群，因为它不会影响“有益”细菌。它不会杀死任何细菌，而只是让它们无法继续留在肠道内。
如果您使用抗生素来治疗尿路感染(UTI)，就会同时杀死有害细菌和有益细菌，也正因为如此，您可能出现继发性酵母菌感染和消化问题。
但这种天然糖究竟如何对抗尿路口感染？
答案就在于这种细菌如何附着于膀胱内壁。
控制尿道口感染的一个难题超过90%的尿道口感染均由大肠杆菌(E.coli)引起，这种细菌常见于您的肠道。只有当这种细菌大量出现在不该出现的地方，比如您的泌尿系统，才会引发各种健康问题。
应该注意的是，它与导致卫生状况较差的食品加工厂发生致命疫情的大肠杆菌不同，后者一个突变品种，可能由我们国家过度使用抗生素而造成。
这种大肠杆菌通常是肠道菌群的正常组成部分，一般会在最佳卫生条件下意外转移到膀胱。
一旦正常的大肠杆菌进入您的尿道并大量繁殖，您就会出现尿道口感染的各种常见迹象和症状：
小便时灼痛
尿频
下腹部疼痛
尿血（偶尔，而非持续）
尿液浑浊
您可能会奇怪，如果这种细菌存在于您的尿液中，为什么身体没有在小便的时候直接将它们冲走呢？
事实证明，每个大肠杆菌的细胞壁都覆盖着微小的指状突触，称之为“菌毛”，它可以让大肠杆菌“粘附”到膀胱的内壁，甚至可以向上游动至您的输尿管和肾脏。由于它们牢牢黏附于您的泌尿器官，不能简单地将它们冲掉。
这些微小的指状突触由氨基酸-糖分化合物，即一种名为“外源凝集素”的糖蛋白组成，从而让细菌的黏性非常高。
细菌突触上的凝集素可以与甘露糖相结合。甘露糖由您的细胞生成，可以覆盖于泌尿器官的内壁。这种甘露糖可以让细菌附着在您体内，就像尼龙搭扣一样。
Lenard和Wright描述了服用甘露糖后的情况：
“现在想象一下，如果大肠杆菌翘首期盼的甘甜甘露糖分子不仅出现在上皮细胞表面，而且在尿液中围绕着它们，那么尿道中的大肠杆菌会发生什么情况？
大肠杆菌一转身就会碰到尿液中大量漂浮的D-甘露糖。它们无法抗拒这种无处不在的美味诱饵，因而会抓住最近的甘露糖分子，快乐地走向它们的末日。
随后，剩下的少量大肠杆菌附着于细胞上的甘露糖分子，很容易成为白细胞和其他免疫系统因子的猎物。”
研究证实了D甘露糖的治疗价值自20世纪80年代中期以来，采用天然疗法的医生就一直在使用D-甘露糖，并取得了巨大的成功。实验室研究现在已经证实了这些医生和病人多年来所熟知的事情。
不妨了解一下下面三项研究：
研究发现，尿路接种了大肠杆菌的老鼠，在使用D-甘露糖后，尿液中的细菌水平明显低于未使用D-甘露糖的老鼠。
感染大肠杆菌的老鼠在使用甘露糖样物质后，尿道中的细菌附着减少了90%。
人体研究表明，摄入D-甘露糖会显著提高血液甘露糖水平，而提高血液甘露糖水平又是提高尿液甘露糖水平的必要前提。
不妨同时试试这些针对尿路感染的家庭疗法EverydayRoots推荐了一些可能有助于对抗尿路感染的实用家庭疗法。不妨看看这些方法是否对您有效。
每天饮用大量纯净的过滤水—这可以帮助您排出细菌，更重要的是，它可以增加尿液的形成。
感觉到尿意时立即去小便，而不要故意忍住—忍住尿意可能增加尿液中导致感染的细菌在尿路中繁殖的机会。
饮用欧芹水—欧芹作为一种利尿食物，可增加您的排尿量，让细菌被冲洗出尿道。您可以使用新鲜（1杯）或晒干（两汤匙）的欧芹。
将水煮沸，加入新鲜欧芹。转小火，文火煮六到十分钟，让叶子在沸水中充分浸泡。煮好之后，捞出叶子，趁热或放凉之后饮用。
如果您有晒干的欧芹，可将一杯的量放入沸水中，盖上盖子，浸泡八分钟。过滤并饮用。
使用小苏打—它的碱性特性有助于中和或降低尿液的酸度，从而帮助缓解令人不适的灼痛感。以下就是使用方法：
将一茶匙小苏打倒入8盎司过滤水中，直至完全溶解。一次喝下。您应该每天早上起来就喝一杯小苏打水，并坚持一周。
饮用塔塔粉和柠檬的混合物—塔塔粉有助于改变尿道的pH值，从而让有害细菌难以生存。与此同时，柠檬可为您补充维生素C。请参考下面的步骤。
将1.5茶匙塔塔粉放入一杯温水中。
加入柠檬汁或青柠汁，每天饮用一到两次。
食用辣根—这种辛辣的蔬菜含有一种名为异硫氰酸烯丙酯(AITC)的天然化合物，它有强大的抗菌作用，能彻底杀死细菌。下面就是使用辣根治疗尿路感染的方法：
选购一些新鲜辣根，把它磨碎，直到至少有半茶匙的量，然后食用。
然后喝一大口水或牛奶，来帮助抑制这种蔬菜的辣味。
每天最多饮用三次，如果您感觉到胃部不适，请停止饮用。
嚼食芹菜籽—和欧芹一样，这些种子也具有利尿的作用，可以增加尿的形成。每天吃一到两次，作为餐后零食。
抗生素应该是您的最后选项为什么要尽可能避免使用抗生素来治疗尿路感染？
这背后有很多个充分的理由：
人类、宠物以及牲畜过度使用抗生素已经是司空见惯的现象，这种粗心的过度使用已经催生了多种耐抗生素的超级细菌，如耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(MRSA)和耐抗生素肺结核。
正如上文中提到的，抗生素会同时杀死有益细菌以及有害细菌，从而让您更容易出现真菌感染、腹泻和其他消化问题。
许多抗生素都具有可怕的副作用，并能引起危险的过敏反应。
抗生素并不能杀死所有导致这种感染的细菌，事实上，它可能会促使许多细菌保持休眠状态。
让儿童使用不必要的抗生素，可能阻止他们随着免疫系统的成熟而形成自己的天然防御能力。
医生通常会为尿路感染推荐更新、更贵的抗生素，而不是符合“黄金标准”的传统抗生素，这对您的钱包也是不小的压力。
只需遵照本文介绍的这些肾脏感染的家庭疗法，大部分尿路感染都可在症状开始出现时治愈，甚至完全预防。
在少数情况下，即便采取了预防措施，仍然可能出现肾脏感染。如果您怀疑自己出现了肾脏感染，尤其当您还伴有发烧时，此时可能需要就医并使用抗生素，以防感染在肾脏内扩散，导致一些非常严重的问题。
如何发现肾脏感染尿路感染可能影响尿道的任何组成部分，但下尿路更经常收到影响，也就是您的膀胱（膀胱炎）和尿道（尿道炎）。在某些情况下，尿路感染也可能蔓延到肾脏（肾炎或肾盂肾炎），这是一种更加严重的感染，需要向医疗保健提供者寻求帮助。
如不能及时治疗，肾脏感染可能导致永久的肾脏损伤和肾功能障碍，或者可能扩散到血液中。
除了之前列出的典型尿路感染症状以外，肾脏感染的症状还包括：
发烧
背部、侧腹或腹股沟疼痛
腹痛
如果您确实需要抗生素，请务必同时服用高质量、高效力的益生菌，以补充被抗生素杀死的有益细菌。建议服用益生菌的时间要与服用抗生素的时间尽量隔久一点。例如，如果您在早八点和晚八点服用抗生素，则应该在下午两点服用益生菌，以尽量减少抗生素造成的影响。
尿路感染症状的家庭疗法作为女性，您可以采取一些特定的清洁步骤，来维持健康的尿道：
每天饮用大量经过纯净的过滤水
感觉到尿意时立即去小便，而不要故意忍住
便后从前往后擦拭，防止细菌进入尿道
用淋浴代替浴缸；不要使用热水浴缸/按摩浴缸
在性交前清理您的阴部
不要使用女性卫生喷剂，这可能会刺激尿道
仅使用没有香味的白色卫生纸，以避免可能的染料反应，或者采用更好的方法—坐浴盆
另外，健康的饮食可以为尿道健康提供重要支持。
研究显示，经常食用含有益生菌的食物，有助于促进良好的尿道健康—发酵食物，比如克非尔、德国泡菜和其他发酵蔬菜等，都对您的整体健康有益，因而自然也有益于您的泌尿系统健康。
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