讲述：林欣
潮汕地区有一句俗语：“老人跌衰，奴仔跌大”，意思是老人筋骨硬、跌倒一定会受伤。而小孩筋骨软，跌倒了也不要紧，要在摔跤中慢慢长大。现在到了冬天，老年人衣服穿得比较多，行动较迟缓，容易摔倒导致骨折。那么，对于冬季老年人骨折该如何治疗和预防呢？医院骨科陆海建副主任医师作出了解答，下面给您转述一下。
老人家不小医院吗？
这是必须的。
有很多老年人摔倒了,总抱着“只是扭伤，情况不严重”或“些微痛疼忍一忍就过去了”的思想，直到痛疼加剧或行动严重不便，医院就诊。
这种观念是错误的！
因为老人在摔倒以后，如果是轻微的骨折，可以通过静养的方式愈合，但老人若再进行活动和战略负重，则会加重骨折的损伤，甚至造成骨折片压迫到神经，导致神经的损伤，给治疗增加难度，最后要通过手术方法来治疗。
因此，老年人骨折后，为避免不必要的损伤和加重病情，医院就诊。如果是髋部骨折和腰椎骨折，建议老人躺着不要动，及时拨打，请专业人员处理。
而且有一些老人家摔倒可能是因为其他疾病引起的突然眩晕，如脑梗之类的脑部疾病。所以如果有出现头晕头痛的症状，医院进行相关检查，积极治疗原病灶。
摔倒了一定要在床上躺着修养天吗？
俗话说“伤筋动骨一百天”，普通骨折患者在两三个月以后，基本可以活动。
但由于老人愈合较慢，可能还不能活动，特别是髋部或者是脊柱的骨折，需在床上做一些康复的肌肉训练、关节训练。
但要注意不能总躺在床上，否则，容易被褥疮、肺部感染、尿路感染这三大并发症所“青睐”，进而威胁患者生命健康。
在饮食方面，为避免患者摄入过多脂肪变胖，患者不应过度进食骨头汤类“吃啥补啥，以形补形”的饭食。原因在于，骨头汤虽含有很多的钙和磷，但缺少纤维和胶原蛋白，且脂肪含量高，易至患者肥胖，不利于患者骨折处愈合。
平时该如何预防骨折呢？
为了预防骨折，在日常生活中，老年人可尽量多吃一些含钙比较高的食物，如，豆腐、芝麻、菠菜。
少吃多餐，利于老人消化。
还可以多晒晒日光浴，做做广播操或太极拳运动，适当的进行一些功能性锻炼。
总结一下
老年人摔倒了可是大事，医院就诊，千万别马虎。养伤期间要注意康复训练，不能总躺在床上不运动.饮食方面应注意别过度进食脂肪类食物，以及喝太多的骨汤类，肥胖不利于患者骨折愈合。
在这里提醒各位朋友们，由于老年人行动迟缓，他们在外出活动时，每做一样事情要想到它的危险性。因此，当老年人外出时，一定要有人陪护，同时老人自己也要当心，预防摔倒、骨折。希望所有的老年人都能保重好自己的身体，子女们要多多关心，让每一个老年人都能安全过冬。
以上就是今天的健康科普，下载医随身APP，收听更多科普文章，我们明天见！
来源：世界医疗网
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