我忍，我再忍，我接着忍……好友说起他前几天出门在外，懒得找厕所时，是如何撑回公司的。然后，小编给他讲长期忍尿会导致尿路感染后，他就再也不敢忍尿了……
尿路感染的危害
尿路感染是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，它容易会引发畏寒、发热、头痛、尿频、尿急、尿痛、肾区不适、恶心、呕吐等症状，还会引起慢性肾盂肾炎、高血压、尿道炎、睾丸炎等疾病的发生，甚至会导致不育不孕等问题。
尿路感染的途径
1、上行感染
上行感染这种途径最为常见。细菌一般在人体免疫力下降、尿道粘膜有轻微损伤或其致病能力变强时，粘附在尿道粘膜和上行的能力会变强，从而对膀胱和肾脏造成感染。
2、血行感染
血行感染指的是细菌通过血液，流到了肾脏，对肾皮质引起多发性小脓疡，扩散至肾乳头和肾盏、肾盂粘膜，或从尿中的结晶损伤开始，向上向下扩散，从而引起尿路感染。
3、淋巴道感染
当存在盆腔器官炎症、阑尾炎和结肠炎时，细菌从淋巴道感染肾脏，引起尿路感染。
4、直接感染
就是细菌通过外伤或邻近肾脏的脏器，直接侵入肾脏引起感染，不过这种情况比较少。
尿路感染的预防
1.性生活后马上排尿。性交后15分钟内要去排尿，就算细菌已经进入膀胱，也可以通过排尿方式将它排出体外。
2.及时排尿。尿急时立即排尿，不长期憋尿，白天正常排尿4-6次，及时将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有利于预防尿路感染。
3.正确排尿姿势。排尿时不要压着腹肌，要挺胸直腰并略带前倾。
4.便后清洁。细菌如果由肛门进入尿道口，会导致尿道发炎，感染阴道口。为了避免这种情况，大便后要干净的卫生纸按从前往后的顺序擦拭。
5.注意阴道卫生。女性的阴道口、肛门和尿道口非常接近，容易感染细菌，引发尿路感染，必须注意加强阴部的清洁卫生。
6.补充维生素C。维生素C有利于提高尿液的酸度，抑制各种诱发尿道感染的细菌生存。预防尿路感染可以多喝富含维生素饮料，如橙汁，柠檬酸，猕猴桃汁等。
7.向医生咨询。如果出现排尿不适等尿路感染症状，应尽快就医。
对于尿路感染的预防和治疗，总的一句就是：多喝开水勤排尿；增强体质补维C；注意卫生多休息；关心身体早就医。
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