南京今天夜里到明天白天多云到晴，东南风3级左右，明晨最低气温1℃，明天最高气温11℃到12℃。空气质量为轻度污染，PM2.5浓度每立方米91微克左右。对于最近的天气，不少人表示今年南京将是暖冬。对此，气象专家表示，冬天才过了一半，目前来定义冷冬或是暖冬为时过早。不过，从12月剩下的几天天气来看，能影响到江苏的冷空气并不多，与往年同期相比气温也略高一些。但在冬季，冷空气随时会让气温大幅下降。因此，希望大家及时 1、甘蔗：甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。 2、葡萄：葡萄含有多种维生素和多种微量元素有很强的抗氧化活性有利于肝细胞的修复同时可以减少其他因素对肝细胞的损害。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。 3、柚子：柚子营养丰富，富含糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等。柚子还含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素，柚子肉中的维生素C非常丰富，有降血脂，降低血液黏稠度。 4、菠萝：菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。 5、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。 尿路感染患者平时还应多吃香蕉、赤小豆、发菜、木耳菜、茼蒿、荸荠、枸杞头、金银花、生苡仁、白菊花、蚌肉、丝瓜等以及限制含糖量高的食物。其次，还要注意个人卫生，勤换内裤，避免反复感染。对于内裤毛巾等要多在太阳底下晒晒。休息时间充足，在患病期间，休息是最主要的，休息能让你身体机能充分恢复，提高抵抗力。要多喝水，以增加尿量。
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