尿路感染包括肾盂肾炎、膀胱炎以及尿道炎，是细菌直接感染引起的病变。以中医角度分析，常见的有膀胱湿热型和脾肾亏虚型两种。下面这些食疗方法对于缓解症状效果明显。
一，膀胱湿热型这类患者往往尿频、尿急、尿痛、淋沥不畅、腹胀身热、恶心呕吐、不思饮食、大便不爽、舌苔黄腻。
方法1：赤小豆和粳米各50克，鸡内金15克，鸡内金焙干研末，先煮粳米和赤小豆，再下鸡内金末，粥稠即可食用。一天内分2到3次服完。
方法2：新鲜芦根80克（干品减半），洗净，水煎取汁代茶饮。
方法3：海金砂15克，绿茶2克，沸水冲泡，每天早晨服用。
二，脾肾亏虚型这类患者小便淋漓、神疲乏力、头晕目眩、腰膝酸软、不思饮食、舌红少苔、脉细数或者沉细。
方法1：莲须5克，芡实15克，粳米50克。莲须、芡实水煎取汁与粳米煮粥，早晚服用。
方法2：金樱子15克，粳米克，煎金樱子取汁，下粳米煮粥，调入红糖10克，每天分两次服用。
方法3：山药30克，菟丝子10克，粳米克，山药、菟丝子水煎取汁，与粳米煮粥，调入白糖10克，每天分两次服用。
另外，下面这三个验方也是针对尿路感染的特效食疗方：
1，杜仲鸡肾：取杜仲15克，核桃仁30克，鸡肾50克，冰糖适量。
制法：将杜仲用盐水浸润后炒焦，鸡肾洗净，共入汤盆加水50克，放在蒸锅内蒸30分钟即可，每天服用两次，有滋补肝肾、固腰健体的功效。服用期间切忌辛辣食物。
2，冬瓜鲤鱼盅：取冬瓜1个大约克，鲤鱼1尾大约克，赤小豆克，莲子肉克，薏苡仁30克，核桃仁30克，冰糖30克。
制法：冬瓜洗净，从瓜蒂处切下为盖，将瓜瓤和籽挖出来，鲤鱼洗净去鳞和内脏，切下头尾，将上述原料一同放入冬瓜盅内，加水克，盖上冬瓜盖，放入蒸盆内，放在蒸锅上蒸80分钟即可。每天吃两次，有清热解毒，利尿消肿的功效。
3，枸杞洋参茶：取枸杞子20克，西洋参10克，冰糖30克。
制法：将西洋参切片，枸杞子洗净，冰糖打碎放入炖锅内加水毫升，煎煮20分钟即成。每天服2次，每次饮用克，有滋阴补肾的功效，对慢性尿路感染尤为适宜。
（李霆，健康类媒体记者，长寿现象研究者，健康教育专家，）
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