能防止尿路感染的好莓果

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我朋友前几天比较忙,在电脑前坐着一直不地方,隔了好几个小时才想起来上厕所。上完厕所回来跟我说,排尿有灼烧感,再一看,尿色浑浊,气味强烈。我说你这是急性尿路感染了嘛。快回家休息吧,去整点抗生素。家里有磺胺、杀星类的,吃一片马上见效。回头多喝点蔓越莓汁。第二天她就来上班了,跟我说吃了一片盐酸左氧氟沙星,狂喝了2升蔓越莓汁,两个小时过去自然就好了。我说要不你把抗生素吃满三天吧?走程序嘛。她说算了,已经好了。多喝水多喝蔓越莓汁也一样。尿路感染是一种常见病,60%的女性一生中都至少会得一次。美国每年一千万因为尿路感染而引起的就医。想想看,美国总人口不过3亿,一千万就是三十分之一,这就诊率也太高了。而且就算治好了,三成的妇女也会在半年内又复发。美国的医生面对尿路感染的妇女,几乎都会叮嘱一句:多喝蔓越莓汁!先说尿路感染是什么我同事这种情况是单纯的下尿路感染,也就是膀胱炎。简单说就是大肠杆菌从尿道逆行到膀胱了。本来女性由于生理原因,尿道附近很容易被大肠杆菌沾染。20-50岁的人中,女性的发病率约为男性的50倍。男性的尿道较长,细菌难以逆行较长距离而引起感染。正常人的尿液是无菌的。前几天新闻说医生在飞机上用嘴帮病人吸尿液,如果病人没有传染病的话,理论上这个尿比自来水还要干净(当然这两位医生是无可争议的天使)。但如果细菌逆行到膀胱又不及时排出的话,膀胱就成了细菌的培养基了。所以为什么提倡多喝水,多排尿——尤其是性生活过后,第一件事就应该去排尿——马上!因为要冲刷尿路,把细菌给冲出去。这时候如果不排尿,直接睡一晚上慢慢失水,这人想不尿路感染也难。尿路感染有什么症状?

这个病发病急,病程短,排尿有强烈的灼烧感,尿不尽,一个小时内可能跑十来次厕所,血尿,发烧,肌肉疼痛。虽然是小病,但发作起来很痛苦。而且膀胱炎不治疗任其发展的话,有可能会让感染上行,发展成肾脏上的炎症。那麻烦可就大了。

得了尿路感染怎么办?

单纯性的感染的话,抗生素要吃3-7天。当然也要排除其它潜在疾病,糖尿病,肾结石,或者尿路畸形等等。

蔓越莓的促康复作用

蔓越莓含有前花青素,procyanidins,可以防止大肠杆菌的P型纤毛黏着在膀胱壁上,很利于冲走细菌。这就是美国医生喜欢叮嘱患者喝蔓越莓汁的原因。当然光喝这个不管用的,首选的治疗一定是要有抗生素,配合大量饮水。

前花青素抗细菌的论文如下

蔓越莓对反复尿路感染的预防作用

年,波士顿医学院做了个双盲实验。他们想看看服用蔓越莓是不是能让尿路感染不复发。

课题组找来个得过尿路感染的女性,给其中个人每天喝ml的蔓越莓汁(相当于一个可乐瓶),另一组每天喝安慰剂(他们以为自己也在喝蔓越莓汁),6个月以后发现喝真蔓越莓汁的那组有39个感染复发,喝安慰剂有67个。因为蔓越莓汁那组有个人还吃过抗生素,所以经过一些统计上的调整,结果是服用蔓越莓汁的人比安慰剂组的感染率降低了39%。

论文如下

一个科研小组,统计了关于蔓越莓的7个临床试验,看了所有数据,最后得出的结论是蔓越莓能把妇女尿路感染复发率降低26%。比上一个低了一点,但结论都是一致的,就是这种莓汁抗尿路感染作用杠杠的。

美国的医生也很喜欢给病人推荐这个,但都是要求买无糖的。因为高糖本身就容易引发尿路感染。果汁里的糖会被肾滤到尿里,再一次成为细菌的营养。

但是总捧着这个喝也不是办法。尿路感染这件事情还是以预防为主。充分喝水很重要,没必要事后补救,反反复复,给自己增加不必要的痛苦。




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