对于许多泌尿系结石患者来说，他们最担心的是疾病复发。有统计显示，一半以上的泌尿系结石10年内会复发。泌尿系结石患者该如何预防复发？
增加饮水量，稀释尿液。我们小便的时候会发现，如果喝水较多时，尿液颜色呈透明清亮；如果喝水较少，尿液会呈黄色。如果饮水过少，尿液会呈过饱和状态，导致结石形成。一般推荐每日液体的摄入量至少2L，保持尿液颜色呈清亮淡黄为宜。但肾功能和心脏功能不好的人，应注意适量饮水，勿过量。
调整饮食结构。改变不良的饮食习惯，减少高脂、高蛋白食物的摄入，适当增加水果和蔬菜的摄入。如果既往患有泌尿系结石，医院复查，医生会根据你的检查结果调整你的饮食或进行药物治疗，帮你降低结石复发的风险。
保持良好心态，适当增加运动。运动后，应及时补充水分，不要等到口渴难耐时才喝水。
结石成分分析，指导预防复发。建议泌尿系结石患者在排出结石或手术取出结石后送检，进行结石成分分析，明确其成分，制定有效的预防措施。比如，尿酸结石是体内嘌呤代谢紊乱的产物，可以采取碱化尿液，少吃动物内脏、海鲜，限制高蛋白食物，少喝啤酒等措施预防；感染性结石患者应控制尿路感染问题；草酸钙结石患者应少吃菠菜、欧芹、花生和红茶等富含草酸的食物；磷酸钙或磷酸盐类结石患者则应少吃蛋黄、豆类和奶类。
病因治疗。如果泌尿系结石是由其他疾病（如甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻等）引起的，应该同时治疗，以避免结石复发。
定期体检，早发现、早预防、早治疗。建议每年接受一次泌尿系B超检查，以发现是否存在结石。对于既往已有结石的患者，至少每半年复查一次B超和尿液常规检查，必要时进行24小时尿液成石危险因素分析，主要目的在于观察结石有无继续增大、位置有无变动、有无积水以及是否存在增加结石发生的风险，从而及早采取规范化的治疗。
赞赏