在我们的生活中排尿是一种为身体排毒的机会，排尿虽然是一件小事，但是也可以反映出很多身体健康的问题，不当回事就容易出大事。
所以我们也要了解自己每天的排尿情况，那么什么时候排尿最好，每天应当排出几次尿才算正常呢?
喝水后多久上厕所算正常?记得之前看过一组数据，关于喝水过后男女上厕所的时间概率，这组数据里谈到通常人们在喝完一大杯水后，在15分钟内上厕所的男性为7.08%，女性为5.51%；30分钟内男性为22.49%，女性为11.76%；1小时内男性为19.74%，女性为8.64%。这里主要和大家谈谈男性朋友。
其实一般来说，人喝水后25到45分钟小便算健康的。
一天排尿几次正常？我们正常人一天尿量在一千到二千毫升，平均是一千五百毫升，简单来说就是矿泉水两瓶的量差不多。二十四小时当中的正常排尿的次数是六到八次。不过生活中常见的很多因素也会影响排尿次数，但也不用慌张，日常生活中，喝水多少，天气温度变化，都可能影响排尿的次数。这里指的是照常喝水照常进食的情况下，每次在毫升左右，总量不超过0毫升。如果不是饮水过多原因造成尿尿超过8次的，我们则称之为尿频了。在晚上睡觉时，起来上洗手间不超过几次算正常呢?答案是一次；早上七次，晚上一次是最佳比例。晚上睡觉起来太多次是会影响睡眠的一个质量的，这种情况可能是因为睡前喝水多造成的；或者因为前列腺炎的原因造成对的。有些朋友也会想说为了晚上能睡好点，少喝点水；或者晚上一点水也不喝。其实这种情况久了之后对身体有影响，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石，尿道炎等疾病。伴有这些症状的尿频或少尿要警惕!极少或频繁排尿可能表明存在潜在病症，尤其是伴有背疼、尿液带血、尿液浑浊或异色、排尿苦难、发热、疼痛、强烈异味等，应尽早看医生。
此外，尿频或排尿习惯改变，即使排尿次数仍在正常范围内，也应尽早寻求医生帮助。
为什么会尿频？1.尿路感染：这可能导致尿频，尿急，灼热感或尿尿时疼痛，以及背部疼痛。很常见，尤其是女性，通常需要进行抗生素治疗。2.膀胱过度活动症：导致的尿频，可能与这些疾病有关，包括感染，肥胖，荷尔蒙不平衡和神经损伤。这些疾病大多数很容易治疗。3.间质性膀胱炎：这种长期病症也称为疼痛性膀胱综合征。虽然不涉及感染，但它会导致类似于尿路感染的症状。确切原因尚不清楚，但通常与膀胱炎症有关。4.糖尿病：未确诊或控制不佳的糖尿病可能导致高血糖水平，这可能导致尿频。5.低钙血症或高钙血症：高钙水平(高钙血症)或低钙水平(低钙血症)影响肾功能，并可能影响尿量。6.镰状细胞性贫血：这种遗传性贫血或红细胞计数低，可影响肾脏和尿液浓度。这导致一些人更经常尿尿。7.前列腺问题：前列腺肥大导致一个人排尿较少。随着前列腺变大并阻止尿液流动，它们也可能会遇到困难。
8.骨盆底无力：由于骨盆肌肉失去力量，一个人可能会更频繁地尿尿。此外，随着年龄的增长，不少人会变得尿频，尤其是在晚上。
需要注意的是，60岁以上的人每晚醒来撒尿超过两次，就需要尽早看医生。
尿频要如何进行防治?通常来说，如果没有潜在的疾病且频率不影响生活，那么即使尿频也可以不用治疗。
孕妇也不需要治疗，因为症状应该在分娩后几周消失。
首先，由疾病引起的尿频，如尿路感染、前列腺炎等，可以通过治疗、治愈疾病来缓解症状，消除尿频的现象。
其次，一些预防和辅助治疗的措施，如：
避免或限制饮用苏打水、咖啡、酒精；
每天喝8杯水;性交前后及时小便、补充益生菌；
避免生殖器受香精日化产品刺激;
加强盆底肌训练;
控制体重等对缓解和辅助治疗尿频也很重要。
END撰文：文悦审核：黄岩往期热文推荐：1、导致产后失禁、盆腔器官脱垂的犯人就是……2、76%男性“撸”过，它与早泄有关吗？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇