网友：常听人说，性生活前留点尿会更刺激。我过性生活时，偶尔会出现阴茎勃起障碍。但我发现，如果同房前憋一憋，带一点尿意进行，性生活质量会明显改善。所以，性生活时该不该留尿呢？留尿了是不是会更刺激？
刘医生：男性同房前适量憋尿会刺激私处，让他们产生兴奋感。但性功能正常的男性，同房前憋尿没有任何必要性。因为经常憋尿可能会引起膀胱炎、尿路感染或前列腺炎，甚至会对膀胱带来损伤。对于勃起功能障碍的男性可以试试此方法，但一定要把握好憋尿度，尿量以膀胱有轻微的充盈感为宜。若不能把握好憋尿量，可上次排尿后30分钟后再同房。
一些有性生活经验的男子有这样的体验：当膀胱内残留适量的尿液，略有尿意，会提高性兴奋的刺激性，在性交时能持续保持勃起的能力。因此，性功能稍弱，甚至有阳痿倾向的男子，在性生活前不要排尿，或排尿后喝些温开水或浓茶，约半小时后略有尿意时，再开始过性生活，会达到令人满意的效果。
对于女性来说，膀胱内适量的尿液，也有提高性神经兴奋的作用。性生活后即排尿，可冲去性交时带进尿道中的致病菌，预防尿路感染。
除此之外，男性喝酒后膀胱敏感性有所降低，性生活时膀胱括约肌会关闭，容易引起过多尿液在膀胱内潴留，从而引起急性尿潴留，此时应及时排尿，不能尝试憋尿，以免对身体带来意想不到的后果。
性生活时男性如何让自己变得勇猛？
1、按压自己的尿道
当性生活时发现身体反应过于迅速，这说明身体出现了过热的状态，不妨试着使用手来按压阴茎的下方，这样可以给尿道压力，从而减少了对阴茎血液的供应，抑制了过快射精的欲望。
2、加强锻炼控制射精的肌肉
平时可以多做一些能够锻炼控制射精的肌肉，在憋尿或者中断尿液的时候都能够感知肌肉的所在，所以可以采取盆底肌肉以及收缩臀部的运动来锻炼，持续10秒钟之后再继续放松，反反复复10次即可。
3、尝试着不同的体位
在性生活的时候当感觉到接近高潮时不防改变体位，控制阴茎抽插的速度以及动作，此时不要再给对方剧烈的动作以及语言上的刺激，这样能够保持能量，同时也可以抑制抽筋，避免出现早泄的情况。
4、要专注于前戏
性生活前必须要有15分钟的前戏，可以通过抚摸、接吻或者性工具的方式来刺激女性爱液的分泌，性生活时可以给性伴侣动作上或者口腔上的刺激，不仅能够让女方得到心理上的满足，同时也可以刺激性高潮的产生。
5、要注意速度
性生活的时候千万不能过于追求快，要保持动作的稳而慢，慢慢的来添加刺激。可以通过改变角度或者拖延的方式来挑逗另一半，直接快速的插入。若是男女双方都准备好的话可以加快速度，通过快慢交替的方式能够延长性生活的时间。
6、要学会自我训练
男性朋友自慰的时候要坚持15分钟，这样不仅仅会让自己得到性快感，同时也能够幻想如何让性伴侣达到性高潮。另外如果想要保持持久力的话，就要认识到整个性爱的过程中情感的波动。
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