肾结石的成因
由于尿石症是多因素的疾病，故而职业、饮食饮水习惯、服药史，既往有无排石的情况及有无痛风、原发性甲状旁腺功能亢进等都是肾结石的成因。
●成因包括●
①食物：饮食和液体摄入，如肉类、奶制品的摄入等。
②药物：主要了解服用可引起高钙尿、高草酸尿、高尿酸尿等代谢异常的药物。
③感染：尿路感染，特别是产生尿素酶的细菌的感染可导致磷酸镁铵结石的形成。
④全身疾病：原发性甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒(RTA)、痛风、肉状瘤病等都可以引起尿石症。
⑤遗传：如肾小管酸中毒(RTA)、胱氨酸尿、吸收性高钙尿等都有家族史。
⑥解剖：先天性(肾盂输尿管交界处梗阻、马蹄肾)和后天性(前列腺增生症、尿道狭窄)的尿路梗阻都可以引起尿石症。髓质海绵肾是含钙结石患者中常见的肾结构畸形。
⑦既往的手术史：肠管的切除手术可引起腹泻，并引起高草酸和低枸橼酸尿。
这两年肾结石发病率逐年升高，而且男性以30-59岁为高峰年龄段为主。这种现象和生活方式、饮食有很大的关系。
那么我们日常哪些饮食习惯容易导致肾结石呢？●水喝得少、甜饮料喝得多●
有的人不注意喝水，或者等口渴了再喝水，这时体内已经严重缺水了，肾脏得不到冲洗，加大肾结石形成的几率。
有的人经常用饮料代替喝水，经常喝饮料，尤其是可乐等饮料，会增加尿液的浓度，导致尿中钙的成分增加，增加肾结石形成发风险。
●不吃早餐●
经过一夜的睡眠，人体内需要早餐来重新补充、储藏全天能量30%的能量，不吃早餐可能会导致胆汁的长期淤积在胆囊与肠道中，并且影响胃酸的分泌、胆汁的排出，从而会诱发肾结石。
●长期高糖、高盐、高蛋白的饮食习惯●
日常饮食中我们会摄入很多的糖分，虽然糖是人体营养的重要部分，但是过量的摄入就会造成尿液浓度过高，容易形成结石。另外还要减少脂肪类食物的摄入，过多的脂肪容易导致吸收过多的草酸，影响人体的排泄功能。一旦出现尿少的情况，很可能就会形成肾结石。
研究表明，结石当中草酸钙占85%左右的比重含量，这是因为蛋白质中除了含有草酸原料之外，如果经常过量摄入高蛋白质的食物，就可能使肾区和尿当中的钙、草酸和尿酸浓度增高。若是不能及时排出体外，就会容易形成结石。
●长期吃高草酸的食物●
大多数人得肾结石的原因就是体内草酸含量过高，草酸含量过高就会在肾区和尿液中形成草酸钙，也就容易形成结石。日常生活中许多蔬菜类食物就含有过高的草酸，比如菠菜、番茄、土豆等，特别是菠菜，其含量尤为之多。
除此之外，咖啡因也是造成肾结石的元凶，大家在日常生活中需要养成良好的习惯，减少体内有害物质的堆积，预防肾结石，为了自己的身体健康，一定要在工作之余抽出时间进行适量运动，促进体内新陈代谢。希望小伙伴们能从这些原因中得到启发，照顾好自己的身体，一旦出现不良症状，一定要及时就医。
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