患者案例：老周除了平时喝高血压药时能喝一口白水，常年嗜好喝茶，加上自己平时应酬也多，总听别人一句“茶能醒酒”，更是对各类茶水青睐有加，浅浅尝几口还不止，几乎是不离口，经常和朋友讲，知我者“茶”也，提神醒脑，排忧解难。可是，长期大便不成型、舌苔暗沉、腰部胀痛不适，老周心里有点慌，而后求医的经历让老周开始反思自己的狂热爱好。这究竟是怎么一回事呢？
经医生问诊检查，原来是老周双肾均有结石，已经开始威胁身体健康了，医生强调这与平时不爱喝水爱喝浓茶的不良生活习惯有关。
Q1:生活中人们常认为喝茶尤其是浓茶醒酒，这样的说法科学吗？A1:医生解释浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损伤肾脏功能。由于，肾脏功能是氟的首要排泄器官，当人体摄取过量氟而高于肾的排放功能时，造成氟在人体堆积，肾脏含氟量会显著增加。引发“荼叶型氟中毒”。
实际上喝酒后喝浓茶等同于“雪上加霜”、“火上浇油”。由于荼叶中的茶碱有着利尿的效果。过量饮酒后，酒精赶不及分解掉便会伴随茶汤进人到肾脏里面，对肾脏造成损伤。除此之外，荼叶中也带有形成结石的成分，时常喝浓茶的人要留意自身是否得了肾结石。
Q2:爱喝浓茶是诱因，肾结石的发生还哪些因素脱不了干系？A2:肾结石是尿中晶体物质的浓度升高或溶解度降低呈过饱和状态，从而生成结晶，并在肾脏内部生长积聚而形成。泌尿系统任何部位均可发生结石但常始发于肾，肾结石形成时多位于肾盂或肾盏，可排入输尿管和膀胱，输尿管结石几乎全部来自肾脏。肾结石原因主要是两方面：1、生活习惯：饮水少或长期处于高温环境，会导致身体出汗较多，而泌尿系统排泄的尿液较少，导致人体容易患有结石。2、其他：先天遗传因素会导致人体对某些物质的排泄出现障碍，或是由于尿中的某些物质浓度过高，如高尿钙症，主要是由于尿中的钙含量水平增加，高草酸尿主要指尿中的草酸含量增加，使患者出现肾结石；肾结石形成的因素与遗传因素、环境、饮食习惯及职业等，还有机体的代谢异常，尿路的梗阻、感染及异物或药物的不当使用也有一定联系。
Q3:现实生活中，甚多疾病的发生大都病从口入，和日常生活起居饮食密切相关，起居有时、饮食有节可以规避很多疾病，包括肾结石。那怎么预防肾结石呢？A3:?1、应多饮水，正确饮水。每日饮水达2.5-3升，尿量控制在2-2.5升每天，可以预防甚至缩小溶解结石，使得结石排出体外。此外，尽量不要喝浓茶、咖啡，这容易导致结石
2、可以多吃新鲜的蔬菜和水果或者粗粮以及粗纤维的食物，能有效的降低肾结石的发生几率。平时还可以多喝胖大海或者金钱草能有效预防肾结石。
3、平时不建议长期久坐。经常运动，比如每周至少进行有氧运动三次，而且每次要半个小时左右，这对结石的预防和复发是很好的。
4、还要预防泌尿系其它疾病，因为泌尿系统其它疾病也可能会增加肾结石的几率。有尿结石病史的患者建议定期复查B超进行体检，比如每半年，至少一年可能要做一次B超。如果结石有新发或者有变化，那就要进一步积极地、有效地处理。点击医生在线