吴老师您好，我今年已56岁，是个女性，因16年下半年查出尿路感染之后，已发5次了，今年2月份发后，医院看感染科，医生说我这个年龄容易生此病。
另外还每星期带3到4天宝宝，现在的我精神没有已前好了，夜里睡觉要醒二次，胃口还好，在家经常喝温开水，我还有甲状腺结节3毫米多点，每年做B超，上下大小变化不大，已有4年了。
问题我该注意什么？不应该吃什么？应该吃什么好。
吴老师解答你这个问题在更年期或者过了更年期的女性当中非常多见。其实像你这种问题，如果大量的用抗生素，短时间内是能够改善，实际上，背后跟我们身体的免疫功能下降有关系。
从吴老师的角度上来说，我觉得欧米伽3对你有重大意义，第一，欧米伽3对全身炎症的控制有很重大的效果。尿道细胞为什么这个时候不行了？因为它缺乏雌激素的保护，我们细胞膜的稳定性就不行了，从营养的角度来说，欧米伽3对于我们细胞膜的健康是非常重要的。
第二，它能控制免疫系统这种反反复复的情况。第三，它能够让我们身体整体存在的炎症得到全方位的控制。当然在这个过程当中小流通有它的作用，益母草就有消炎利尿的作用。
我们还要注意什么呢？在生活当中不要吃过于辛辣的东西，紧张的时候要相对少一些，带宝宝现在没有办法，因为你可能是推不掉的，还得带。
在饮食方面，我建议像包装的食品，甜食，还有麦麸类的食品尽量减少，这样对我们的尿路感染都会有很好的帮助。我在这里给您推荐一个茶方，配上通补结合的方法，我认为对您的尿路感染很好，另外对您精力的改善也会有帮助。
顽固尿路感染调理方
车前子15克，绞股蓝6克。
车前子捣碎，然后跟绞股蓝泡茶喝。
陈家潭吴老师，你好！青汁有欧米伽三和小流通好吗？我看要打个问号，我和儿子喝青汁7个月，血压、便秘一点没改善，所以没信心了。听了吴老师的课非常有道理，订了小流通、欧米伽3，儿子吃了10天，血压，降到，下压90，降到85，基本正常，我们非常开心，真诚的感谢吴老师。我便秘非常顽固，吃小流通、欧米伽3，10天还没有改善，就是肚子胀，解不出。你让我吃生大黄、决明子，吃了之后又解个不停。吴老师，我该怎么办？
吴老师解答这个生大黄、决明子我们停一下，我教你一个办法，小流通现在用了只是胀，到药店去买一斤的莱菔子，打碎了，中午饭以后吃上10克的莱菔籽粉，晚上吃过饭以后，吃10克的莱菔籽粉，这个问题就解决了。
莱菔籽粉10克。
打碎了，午饭和晚饭后各吃10克。
因为用生大黄、决明子太凶了，我们就把它停掉，就用莱菔子，就萝卜籽打成粉，吃过饭稍等一会儿，然后就把萝卜籽粉一大搪瓷勺，就是陶瓷的勺子，一勺子，晚上同样如此，可能用了以后排气会比较多，但是我觉得像这种方法是比较适合于中老年便秘的。假如你在中午用了10克，晚上用了10克还不够的话，可以加到15克，20克都是可以的。
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