你晚上睡觉后会常起夜吗？
明明临睡前都不敢喝太多水
但半夜就是总要上厕所?
每天晚上都这样，真的很影响睡眠质量呢！
今天就给各位朋友好好分析
一下夜尿多到底是咋回事，
希望有办法帮你夺回宝贵的睡眠时间。
夜里起夜的几大原因
饮水过多有些朋友习惯于吃夜宵、喝啤酒，或者在9点以后喝水或饮料，当摄入过多的水分时，身体反应性的会加强肾脏的功能，将多余的水分排出体外，这完全是正常的生理反应。
如果夜晚起来小便已经影响到了您的睡眠质量，则建议您在临睡前2小时左右限制液体的摄入，您可在清晨醒来后喝一杯，以补充水分。
年龄增长随着年龄增长，人体的器官功能在逐步衰退，肾脏也不例外，其中更要数肾小管的重吸收功能老化显着。
重吸收的少了，终尿就随之增多了，尤其是在夜间表现的十分明显，人到了60岁时，白天和晚上产的尿量几乎相等，属于尿量增多，这是生理状况而并非疾病。
谨慎糖尿病糖尿病患者的尿液中过多的糖分，已经超出了肾小管重吸收功能的极限，这么多的糖使得尿液变浓，增高的渗透压能够将肾小管周围的水分“吸入”肾小管中，引起尿量增多。
糖尿病的典型特征是“三多一少”，也就是说吃得多、喝的多、尿的多、体重减少，尿量增多就是其中之一。
目前，糖尿病在我国的发病率越来越高，有这方面顾虑的朋友要时常检测自己的空腹血糖，做到糖尿病的早发现、早治疗。
尿路感染因为解剖特点，女性朋友特别是已婚妇女常常受到尿道炎、膀胱炎的困扰。当受到炎症刺激时，患者会感到“尿频、尿急、尿痛”，此时无论白天晚上，一会儿就想去一下厕所，小便过程中还存在刺痛感。这就要赶紧到门诊，在医生的指导下采取抗生素治疗了。
如果还感觉到腰疼，甚至发烧，就说明炎症已经累及到了肾脏、输尿管等上尿路部分，还有可能存在尿路结石，这时候更加不能拖延，要遵嘱治疗。
其他原因除了这些因素，还有一些少见的原因，比如说中枢性或肾性尿崩症。如果您夜里只是偶尔起来上厕所或夜尿稍多，应注意调整生活方式，睡前不饮用过多的水或饮料。
确实存在这些症状的朋友也不用慌张，认真分析是怎么回事，及时就医对症下药，便能早日康复。
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