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大雪纷飞的冬天，你在南方瑟瑟发抖，我在北方吃着冰棍抱着西瓜。没错，这就是一到冬天，南方和北方关于“暖气”的一场争论。随着气候的变化，大雪和寒冬已不再是北方冬天特有的了。这不，前几天全国降雪，也独独“偏爱”没有暖气的南方，连北京的小编都纷纷呼喊“有雪冲北京来，欺负没供暖的算什么好雪”。但是……今天我想说的是：南方的孩子别羡慕北方的暖气了，副作用太大了！
“一到冬天不知道咋回事儿，每天早上起床时，我都觉得嗓子疼、嘴唇干，有时在家里坐久了，还会胸闷、出虚汗。”这是朋友跟小编抱怨的，然后小编告诉她“你这是暖气病”。
“暖气病”并不是医学上的病种，在北方地区因供暖后，因室内外温差大，室内长时间门窗紧闭，导致空气流通不畅、干燥，加上人体水分易蒸发，进而引起鼻、口腔、呼吸道过于干燥，导致免疫功能和抵抗力下降，身体出现不同程度内热外寒的病症。
怎么判断自己是不是“暖气病”呢？
除了鼻咽干燥、易感冒等典型症状外，“暖气病”还通常有情绪莫名焦躁不安、皮肤发紧、嘴唇干裂、头晕眼花、胸闷气短、出虚汗、血压改变、尿量减少、浑身无力等症状。如果你有以上症状，你就是“暖气病”。
“暖气病”有哪些危害呢？
正常情况下，人体每天会蒸发掉约毫升水分，其中经皮肤～毫升，经呼吸道～毫升。来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体部位都会跟着“遭殃”。
1.皮肤
住在有暖气的房子里，皮肤干燥是最直接的感受，甚至会出现瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。而且还容易长皱纹哦！冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。
2.呼吸系统
嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。有了暖气后，干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”。研究表明，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。
3.心血管系统
居室内温度过高，由于出汗过多，可致血液浓缩血黏度增高，血管扩张血容量不足，能引起血压下降及心绞痛等心血管疾病症状。屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
4.泌尿系统
温度过高的状态下，人体的水分由皮肤蒸发增加，尿量减少。而正常人尿量应该在每天～毫升，才能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
“三控”并举远离“暖气病”
最好将室温控制在18℃至22℃，每天开窗通风换气2到3次，降低室内病菌滋生的机会；
控制室内湿度，除了使用加湿器或在床前摆盆水加湿外，还可以多养些绿色植物，如仙人掌、绿萝等。
除此之外，冬季应尽量多喝白开水，或煮百合、梨水喝，多吃蔬菜和苹果、梨等水分充足的水果，吃一些清淡的凉菜，少吃辛辣刺激的食物。
若身体出现轻微“暖气病”症状，可在医生指导下，服用丹参片、麝香保心丸等药物进行预防，严重者需及时做进一步治疗。
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