对于许多中老年人来说，尿漏是完全正常的，医院求医，一方面是因为他们羞于求医，最根本的原因是很多人不重视漏尿，但漏尿真的是件小事吗？你确定不用担心吗？
也许你认为这些是正常现象，没有什么可担心的；也许你认为它们只是更年期；也许你认为她有，你有，你拥有一切，你认为没有什么可害怕的。
但这些都是你所知的误解。因为小便，是一种疾病，需要治疗！
什么是漏尿？
尿漏是指不自觉或无法控制的尿路流出，常发生在产后和中老年，有的在高压症(如笑声、咳嗽、打喷嚏)时尿失禁，称为压力性尿失禁，有的在尿液中有很强的无意识渗漏，称为急迫性尿失禁。
60岁以上老年妇女压力性尿失禁发生率为12%，≤为34%。
尿漏的危害
1.子宫脱垂、膀胱和尿道扩张容易。
第二，对生活和工作有严重影响。
3.引起婚姻不和和其他家庭问题。
4.反复尿路感染。
5.会阴发生湿疹和皮炎。
尿漏不是小事，测试就知道了！
如果你经常有小便，如果不能控制有意识的排尿，请先检查你的小便是否影响了你的生活。
如果自我测试发现漏尿影响生活，这意味着漏尿绝对不是小事，它正在悄悄地改变你的生活，如果不加控制，它将对你的生活产生更严重的影响。
尿失禁，怎么办？
1.在家训练自己
盆底肌肉训练，又称肛门举升训练，是一种简单、简便、有效的非手术治疗方法，建议在家中尝试：
（1）持续向上收紧肛门2～6秒，然后松弛2～6秒。
（2）如此反复10～15次为一组，每天训练3～8组。
（3）如此持续8周以上时间。
2.寻求医生帮助
如果一段时间的盆底肌训练效果不是特别好，而症状又比较严重，医院泌尿外科看看。
去之前记录排尿日记
医院的时候，带一份连续记录3天的排尿日记，对于医生做诊断会有很大的帮助。
排尿日记就像下面表格那个样子，记不够可以多加几行。其中：
（1）尿急主要是自己的感觉；
（2）漏尿就是憋不住的情况；
（3）备注的地方可以记录包括咳嗽、运动、吃药等情况；
（4）饮水类型包括水、汤、粥、牛奶、茶、咖啡、碳酸饮料、酒等；
（5）尿量可以估算，或者如果有条件，能够进行简单测量是最好，如果使用尿垫也可以记录成一天换几块。
▲排尿日记样表
医院告诉医生这些情况
除了患者带去的排尿日记，还应该告诉医生包括自己的年龄、月经和生育情况、其他慢性疾病，包括慢性肺部疾病、糖尿病等，最近在吃什么药等。医生会根据病史诊断，必要时还会做一些检查。
虽然说这个毛病诊断并不难，但有时候还会进行一些比较复杂的检查，包括尿动力学检查、膀胱镜检查以及影像学检查如超声、造影、CT等。
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