在大家的期待下，缔煌食品公司第二款调理性产品----缔凰女性素食营养品（以下简称女性产品）已于年06月04日正式上线。女性产品由八种纯植物组成，通过尖端生物科技高倍浓缩低温萃取，最大程度保留植物营养成分。和基础产品一样通过口腔黏膜吸收，快速补充身体所需的营养元素。
对恢复雌激素水平，缓解更年期症状，延缓衰老，帮助改善皮肤组织，提高免疫系统，防癌抗癌有着显著的作用。同时，女性产品针对细胞活化和细胞修复，抗击自由基的伤害、抗氧化也有非常明显的效果。
一：橙粉橙，又称柳丁，是广受大家欢迎的水果之一，它含有丰富的维生素C（一个橙子占一天所需维生素的%），维生素B群、钙、磷、钾、柠檬酸，果胶与膳食纤维。维生素C能有效保护细胞，对抗自由基，可以有效的增强身体对外界的抗应激能力和免疫力，此外，橙能够有效的防止肠胀气，促进消化并对呼吸系统有着良好的作用。橙还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂，从而预防各种疾病。
橙子的16种功效
1、橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
2、橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
3、橙皮饮——软化血管
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
4、橙花蜜——止咳、催眠
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
5、橙花茶——促进消化吸收
饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。
6、橙花精油按摩——镇静放松
橙花精油(Neroli)能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。
7、橙花精油香衣——增添芳香
橙花精油的名字Neroli来自17世纪品位高雅的意大利女王Neroli，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其发挥香水的功效。我们可以将几滴橙花精油滴在棉花上，用纸巾包起再放在衣柜中;
也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中;或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服，身心也得到放松。
8、橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪
将1滴橙花精油滴入90ml纯净水中，加入喷雾器制成橙花喷雾使用，能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助，是工作时的最佳拍档。
9、盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
10、橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
11、橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
12、橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
13、橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
14、橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
15、橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
16、橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。
将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
二：低聚糖低聚糖是一种替代甜味剂，它是从水果和蔬菜中提取的。自年以来，它被广泛运使用在健康的和低卡路里的食物里。
（1）改善人体内微生态环境，有利于双歧杆菌和其它有益菌的增殖，经代谢产生有机酸使肠内pH值降低，抑制肠内沙门氏菌和腐败菌的生长，调节胃肠功能，抑制肠内腐败物质，改变大便性状，防治便秘，并增加维生素合成，提高人体免疫功能。
（2）低聚糖类似水溶性植物纤维，能改善血脂代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量。
（3）低聚糖属非胰岛素所依赖，不会使血糖升高，适合于高血糖人群和糖尿病人食用。
（4）由于难被唾液酶和小肠消化酶水解，发热量很低，很少转化为脂肪。（5）不被龋齿菌形成基质，也没有凝结菌体作用，可防龋齿。
三：蔓越莓粉蔓越莓原产于非洲，有“北美红宝石”之称。根据研究显示，蔓越莓的功效来自于一种独特的「苯基过氧化物」，具有「类疫苗」的功用，可唤醒免疫系统的力量，对于入侵的有害菌达到抑制的作用。另外，蔓越莓亦含有超级热门的抗氧化物「前花青素」，藉由特殊的抗氧化能力、以及自由肌清除者的条件，可避免细胞受破坏并维持细胞的健康与活力。国外一些知名化妆品公司，更研发出与化妆保养品结合的技术，利用蔓越莓的抗菌与保水性特色，结合美白产品，发展出新一代的草本化妆品。蔓越莓之所以能够降低泌尿道感染的比率，是因为蔓越莓会使引发泌尿道感染的细菌不容易沾黏在泌尿道的细胞壁上，这样的作用使致病菌很容易就会随着尿液排出体外，另外，蔓越莓还会酸化泌尿道环境，使得泌尿道变成一个不适合细菌生长的环境。除了预防泌尿道感染的作用外，蔓越莓还是一个很好的抗氧化剂，蔓越莓含有丰富的维生素C及抗氧化能力很强的花青素(OPC)植化素，生化实验发现，蔓越莓所含的抗氧化物质可以有效的抑制体内低密度脂蛋白(LDL;俗称坏的胆固醇)的氧化作用，另外，蔓越莓含有高生体可用率的维他命C，临床实验发现，食用蔓越莓可以使人体血液中的维他命C浓度快速有效的上升。
1、抑菌排菌，预防、缓解泌尿感染
女性的尿道比男性来得短，因此较容易出现感染问题，而且一旦发生泌尿道感染疾病，即使治愈后也很容易再度复发。A型原花青素，可以抑制细菌纤毛粘附在尿道、膀胱等组织的粘膜壁上，使细菌、致病菌随着尿液等排出。同时具有一定的抗氧化作用，可以修复受损的尿道、膀胱粘膜，恢复粘膜自身抵抗力以及自洁能力。单宁酸，可以有效的调节尿路的酸碱平衡，使尿道呈现弱酸性环境，不利于细菌、致病菌的生长繁殖。致病菌无处依附只得随着尿液排出体外，膀胱与尿道也因此受到了保护。
2、清除自由基，强力抗氧化，美化肌肤，延缓衰老
原花青素是从蔓越莓中提取的一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质——生物黄酮。它是目前自然界植物来源中发现的抗氧化，清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性为维生素E的50倍，维生素c的20倍，它能有效清除人体内多余的自由基，预防动脉硬化，具有超强的延缓衰老和增强免疫力作用，因此原花青素被称誉为"循环系统里的毛细血管的修理工”。
3、改善胃健康
慢性胃炎和消化性溃疡是最常见的慢性胃病。我国人群中慢性胃炎的发病率高达60%以上，溃疡病的发病率为10%左右。研究证实幽门螺杆菌是引发慢性胃炎和消化性胃溃疡的致病菌，与胃癌关系也极为密切，幽门螺杆菌因此在上世纪九十年代被世界卫生组织确认为I级致癌原。中国人群中幽门螺杆菌的感染率高达60%以上。蔓越莓对于造成胃溃疡的幽门螺杆菌具有康粘附性作用，通过抑制细菌附着于胃壁内侧，进而预防胃溃疡的产生。
4、排毒养颜
含丰富维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
5、改善血管和心脏健康
蔓越莓含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化（动脉硬化是心脏疾病的主要原因），蔓越莓对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的影响而变窄，从而促进血液循环。
6、改善口腔、牙齿的健康
口腔中的细菌能够粘附于牙齿，使牙垢形成增加，并引起牙周疾病。蔓越莓也能够抑制这些细菌粘附于牙齿上，从而减少牙垢形成与牙周疾病的发生。
7、减轻过敏、反炎反应
原花青素不仅帮助减缓心血管发炎，还可以改善：过敏、气踹、支气管炎、花粉热、风湿类动脉炎、运动受伤、压力溃疡、妇科炎症等（人体发炎时要释放出一种名叫组胺的化合物，它可诱发上述疾病的种种症状），原花青素抑制产生组胺需要的酶，防止生成组胺，从而减轻发炎。原花青素是组胺的著名的抑制剂，但它并不阻碍其它的酶。
8、有效抑制子宫肌瘤
蔓越莓中的原花青素、口皮素及熊果酸都是非常好的肌瘤物质，不仅可以抑制癌细胞的产生，还能阻断癌细胞的扩散及提升人体免疫力，并可预防子宫肌瘤。（现代西医学对于子宫肌瘤只能采取性激素或手术治疗，还没有其他理想疗法。）
9、长期服用，预防癌症
蔓越莓中的有效成分就是通过抗炎、抗菌或者抗氧化、清除自由基，从而达到预防癌变的功效，因为癌症也是因自由基毁坏DNA而导致的，原花青素能让癌细胞无法顺利扩散。所以，原花青素能间接地帮助我们对抗癌症，但这是个长期的过程，不是一蹴而就的。
10、改善痛经宫寒，恢复子宫健康
蔓越莓里面诸如熊果酸，原花青素这些物质能够有效的抗氧化抗病变，子宫内壁组织得到修复和保养，而月经就是子宫内壁脱落引起的，一个健康的子宫才会有每个月准点准量的月经。这也就是为什么吃蔓越莓粉月经能恢复正常的原因。
六类人群急需服用蔓越莓粉
1、患有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、子宫肌瘤、卵巢疾病各种妇科疾病的女性；2、常有痛经、月经不调、白带异味易引发炎症的人群；3、伴有尿频、尿急、排尿灼痛等泌尿系统感染的女性；4、脸色黯沉、枯黄、没有光泽，提不起精神的女性；5、易患胃溃疡及胃癌等胃部疾病患病女性；6、亚健康的女性亦可服用。
四：Estro-G(隔山消，糙苏和朝鲜当归复合提取物)具体功能如下：
1、含有保护人体免疫器官结构完整，调节和增强细胞免疫作用的甾体酯甙，其中以C21甾甙最具活性。
2、富含磷脂类，其中以卵磷脂、肌醇磷脂及脑磷脂含量较高。
3、含有预防老年人动脉粥样硬化作用的不饱和脂肪酸，其中以亚油酸含量最高，尚有其他不饱和脂肪酸。
4、有丰富的营养成份，包括多糖、粗脂肪、蛋白质、淀粉和九种不同维生素。其中B族维生素含量较高。5、有人体必需的氨基酸。氨基酸含量和西洋参相近，尤其精氨酸含量最高，达2.23%。
6、有人体必需的无机盐和微量无素，其中以钾、磷、镁、铜、硒等含量较高。
五：葛藤葛藤是一种传统草药，是从一个知名的木本攀岩植物派生出来的快根茎，在泰国俗称“KwaoKreu”,属豆类。葛藤中含有丰富的天然植物雌激素，在加速和稳定女性的身体激素水平非常有帮助，研究表明，葛藤促进天然胶原蛋白的形成，改善微循环，促使毒素排除以及乳腺健全。
1、对循环系统的作用：葛根中提出的黄酮能增加脑及冠状血管血流量。麻醉狗颈内动脉注射葛根黄酮后，脑血流量增加，血管阻力相应降低，作用维持2～20分钟，如静脉注射，则脑血流量增加较轻，也不能解除肾上腺素及去甲肾上腺素收缩脑血管的作用，但对高血压动脉硬化病人则能改善脑循环，其作用温和。葛根黄酮及葛根酒浸膏注射于狗的冠状动脉及静脉，均能使冠状血管血流量增加，血管阻力降低。给大鼠腹腔及皮下注射葛根酒浸膏和腹腔注射其水煎剂及葛根中提出的结晶，对垂体后叶素所引起的心脏缺血反应均有保护作用。2、解痉作用：中国葛根（品种未注明）与日本市售葛根中均含天豆黄酮，对小鼠、豚鼠离体肠管具有罂粟碱样解痉作用，但中国产葛根较日本产者解痉作用强，可能与所含大且黄酮较多有关，此解痉成分能对抗组织胺及乙酰胆碱的作用；从日本产葛根中分离出之其他异黄酮类衍化物则无明显的扩乙酰胆碱作用。此外尚分离出肘肠管有收缩作用的物质，日本产葛根中提出之MTF-有毒蕈碱样作用。
3、降血糖作用：葛根（品种未注明）煎剂给家兔口服，开始2小时血糖上升，随即下降，第3、4小时下降最低，对家兔肾上腺素性高血糖不仅无对抗作用，反而使之增高，但能促进血糖提早恢复正常。葛根水提取物也能使家兔血糖初上升后下降，对饥锇家兔升血糖作用更显著，乙醚提取物对糖代谢则无明显影响。
4、解热及雌激素样作用：日本产葛根浸剂对人工发热家兔有明显解热作用，维持4～5小时之久。葛根能增加未成熟小鼠子宫的重量，有雌激素样作用。此作用之有效成分为大豆黄酮。
六：卡琪花蒂玛马来西亚国宝卡琪花蒂玛（KacipFatimah），也可译作卡琪法蒂玛，植物学名为LabisiaPumila，是一种生长在东南亚热带雨林中常见的草药。卡琪花蒂玛的价值与东革阿里并驾齐驱，被誉为“女性圣品”，是马来妇女用于丰胸、美颜，提高机体活力、保持青春、延长寿命的药物。资料显示，卡琪花蒂玛因富含植物性雌激素，能调整经期、改善经痛，解决女性生理上的隐忧。
七：葡萄籽提取物葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素以及矿物质，具有保健美容之功效，葡萄籽中含有大量的原花青素，其抗氧化性可以有效避免紫外线辐射导致的免疫系统衰退，从而有效预防长时间暴露在阳光下而导致的皮肤癌。葡萄籽提取物原花青素被用于提高血管抵抗力，降低毛细血管渗透性，它的抗氧化和抗酶作用已经被实验证明，原花青素可以优先降低胆固醇和低密度脂蛋白水平，预防血栓形成，有助于预防心脑血管疾病的发生。此外，葡萄籽精华素是大脑最为理想的抗氧化物质，葡萄籽提取物还能有效抗辐射，保护肌体组织如防治胃炎以及保护眼睛。
1、抗氧化能力葡萄籽提取物是纯天然物质，是迄今发现的植物来源最高效的抗氧化剂之一，试验表明，其抗氧化效果是维生素C和维生素E的30～50倍。
2、葡萄籽提取物活性原花青素具有极强的活性，能抑制香烟中的致癌物，在水相中对自由基的捕捉能力是一般抗氧化剂的2～7倍，如比α-生育酚的活性高两倍以上。
抗氧化性强
这项研究的主要负责人凯帝尔博士在大会上指出，长期在紫光灯下照射的老鼠患上皮肤癌，但是食物中含有葡萄籽提取物原花青素的那群老鼠却有效抑制了皮肤癌的发生。经常食用原花青素的那组老鼠患皮肤癌的比例要比没有食用原花青素的老鼠低65%，即便食用原花青素的老鼠不幸患上了皮肤癌，其癌细胞也比另一组老鼠的癌细胞少78%。
凯帝尔博士就此认为：“这项实验表明，食物中经常补充葡萄籽提取物原花青素可以有效预防皮肤癌的发生。原花青素的一个重要特性就是它的抗氧化性可以有效避免紫外线辐射导致的免疫系统衰退，它的这种特性以前很少被提及。”
原花青素含量高
近年来，由于阳光暴晒导致的皮肤癌发病率非常高。仅在美国，每年就约有多万人患上各种皮肤癌。凯帝尔博士找到一种有效预防和控制皮肤癌的药物成为了当今医学界关心的话题。葡萄籽提取物原花青素一般存在于果实的皮及植物的木实部，其主要作用是保护植物中易氧化部分。上世纪70年代法国科学家发现，葡萄籽是提取原花青素的重要来源，葡萄籽提取物中原花青素的含量可高达95%。此前的研究表明，从葡萄籽提取的原花青素作用非常广泛。
预防心脑血管疾病
葡萄籽提取物原花青素被用于提高血管抵抗力，降低毛细血管渗透性，它的抗氧化和抗酶作用已经被实验所证明。原花青素可有效降低胆固醇和低密度脂蛋白水平，预防血栓形成，有助于预防心脑血管疾病的发生。
具有美容保健功效
在欧美等国家，葡萄籽提取物享有“皮肤维生素”、“口服化妆品”的美誉。皮肤中含有的胶原蛋白和弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用，葡萄籽提取物可以促进胶原蛋白的适度交联，有效清除自由基，从而使皮肤柔顺光滑。葡萄籽提取物OPC具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓老化，有“皮肤维他命”之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。欧洲人称葡萄籽为天然口服化妆品，它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。葡萄籽还是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。研究发现，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。
改善视觉功能
有人曾对葡萄籽提取物原花青素改善眼疲劳的作用进行了人体试验，给予75例因长期在显示屏前工作的眼疲劳患者每天服用葡萄籽提取物原花青素mg，两个月后，其相对敏感性和客观症状都有明显改善。
那你们知道葡萄籽提取物有哪些功效与作用吗?下面就跟着小编一起来看下吧。
降低血脂
葡萄籽提取物富含多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-----亚油酸(是一种人体必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。
保护皮肤
葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等。其具有保健、美容之功效。
葡萄籽祛痘并不是指葡萄籽能够直接祛痘，而是利用葡萄籽提取物进行祛痘。葡萄籽提取物是从天然葡萄籽中提取的有效活性营养成份配以维生素E等主要原料精制而成，是从葡萄籽中提取的一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质。
葡萄籽提取物OPC精华是祛痘产品中重要的原料之一，它具有超强抗氧化能力，是一种高效的自由基清除剂。欧洲人称葡萄籽为天然体内化妆品，所以价格非常昂贵。
其他功效
1、能阻隔紫外线，减少皮肤受损几率。
2、有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持皮肤柔顺、光滑，推迟或减少皱纹的出现。
3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险。
4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下。
八：巴西梅提取物巴西莓所含的主要有益物质包括多酚、黄酮类化合物，大部份是花色甙及原花色甙类。巴西莓的深紫色果皮所含的花色甙是红酒的很多倍，有强效的抗氧化作用，含有Omega6(亚麻油酸)及Omega9(油酸)这两种必须的脂肪酸。研究显示，Omega6有助降低有害胆固醇LDL(低密度脂蛋白)，而Omega9则有助降低LDL及维持有益胆固醇HDL(高密度脂蛋白)的水平。花青素是形成巴西莓果实颜色的主要色素，也是巴西莓中主要的抗氧化成分之一。巴西莓提取物被广泛应用到各种产品中，功能饮料、糖果、果冻、化妆品等。专家指出，这种生长在巴西亚马逊热带雨林中的果实，有5种有效成分对疾病有很好的预防作用：
1、高浓度的抗氧化成分，是红葡萄酒的33倍，可以降低血压并预防血栓形成。2、高含量的有益脂肪酸，可以维持人体血脂平衡，降低高血脂、糖尿病和心脏病的发病率。3、大量的食用纤维素。4、丰富的氨基酸。
5、多种天然维生素和矿物质。
：
1.美容圣品：巴西莓因为抗氧化力强，有助于肌肤抗老化，包括使肌肤变柔嫩，甚至皱掉纹路，看起来年轻。
2.增加记忆力：巴西莓的脂肪对于脑部相当好，对于增加记忆力方面，效果也不错。
3.控制胆固醇：巴西莓含有氨基酸形态的矿物质与蛋白质，经证实有利于控制胆固醇。
4.防止自由基侵害：可强化细胞组织，防止人体受到自由的侵害。
5.有助消化系统：消化系统增强之后，可改善便秘。
6.改善骨质疏松：对于骨骼关节有保护效果。
7.体内环保：巴西莓对消化道有舒缓和润滑的效果，一旦有大肠躁症，或便秘，或胀气等，最好的解决办法就是『油』。世界上最好的油脂之一，就是来自『莓果的油脂』。而受青睐的莓果就是『巴西莓』，拥有最佳的脂肪来源，可以当作体内润滑剂使用。
8.改善心血管症状：人体包括心脏、循环系统、心血管系统，都需要『必须脂肪酸』，巴西莓中有好的脂肪，可以提供人体所需要的『必须脂肪酸』，有助于改善心血管疾病。巴西莓脂肪比率类似橄榄油的成分，经证实可以帮助抵抗心脏病。
1.增强免疫力
黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压。同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。
2.助消化
黑莓中含有的纤维素含量要高于其它大多数的水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。
纤维素对消化道健康极其重要，有助于保持健康体重和降低高胆固醇。
3.愈合伤口
黑莓含有一种叫单宁酸的营养成分，医院首席营养师萨拉·威尔森表示，黑莓有助于拉紧皮肤组织，收缩血管，减少出血量。传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药。
4.抗癌
黑莓含有大量的抗氧化剂花青素，研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。
5.护眼
黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。
6.壮骨
黑莓是微量元素锰的极佳食物来源，一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。威尔森表示，锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要。
7.促进健康细胞分裂
黑莓中富含的叶酸(维生素B9)在健康细胞分裂和生长过程中发挥重要作用。建议孕妇多吃黑莓，以降低新生儿脊柱裂等出生缺陷。
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