工作忙到没时间上厕所？总是憋尿有没有让您身体不适？如果有尿频、尿急甚至尿疼等症状，那很有可能是尿路感染了。
尿路感染以女性最常见，男女比例约为1:8。解剖因素是女性尿路感染比男性更普遍的主要原因。女性尿道相对短且直，细菌容易进入膀胱，而且女性的尿道口与阴道、肛门距离很近，阴道的分泌物也是一种较好的培养基，使细菌更容易繁殖。因此，相比男性来说，女性更容易患尿路感染。
不良习惯易导致尿路感染，主要有以下几种：①憋尿时间太久。排尿可以冲刷尿道，将细菌带出体外。如长时间不排尿，冲刷作用减小，会增加细菌在尿道里孳生的风险。另外，由于女性尿道较短，憋尿易造成上行性尿路细菌感染。②不正确的擦拭方式。女性具有独特的生理特点，尿道口与肛门接近，尿道长度仅3～5厘米，直而宽，细菌易沿尿道口逆行至膀胱。解手后由后往前的不正确擦拭方式，容易将细菌从肛门带到尿道，大大增加尿道被污染的风险。再加上女性外阴部汗腺特别丰富，很容易使外阴局部长时间潮湿，细菌乘虚而入。③性生活频繁或不注意卫生。性生活引起的女性尿路感染较为普遍，性生活后容易使阴部的细菌逆行进入膀胱，引发下尿路炎症。实际上性生活本身就可能是导致尿道感染的主要原因，因为在性行为期间，生殖器和肛门表面产生的细菌会进入尿道继而进入膀胱，引起感染。
防治尿路感染并不难，养成几个好习惯就行。一是不憋尿，多饮水。不要等到有口渴感才想起来要喝水，大量运动出汗后更要及时补充水分，多饮水，多排尿，可以及时地把细菌等有害物质“冲洗”到体外。性生活后最好排一次尿，可通过尿液冲刷作用及尿道自净作用较好地预防尿路感染。二是要保证充足的睡眠，坚持体育锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，增强体质，避免过度劳累降低身体对疾病的抵抗能力。第三，便前洗手十分重要，可以预防手上的细菌进入尿道。另外，最好还是穿透气性好的棉质内衣。
一旦发现尿路感染的症状就要及时治疗，时间长了容易引起整个泌尿系统感染。在治疗时，使用的抗生素在症状消失后，最少还需要再使用3～5天。
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