一日三餐外的养生
阿胶
阿胶的历史久远，在《本草》中就被列为上品，誉为圣药，称其久服可轻身益气，养性延年，既可强身健体，又可美容养颜。作为药食同源之品，不仅滋阴补燥，养心安神，还可以止咳润肺，补肾固涩。
自己的切身体会就是发现阿胶在治疗尿路感染中的大作用。
治好自己的尿路感染用阿胶？
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因为自己的身体原因，常常尿路感染，每次发作都用清热通淋之药，开始疗效很好，但之后发作却更加频繁，反反复复多年，真是苦不堪言。
张锡纯的《医学衷中参西录》劳淋方
治疗的转机是自己翻阅张锡纯的《医学衷中参西录》劳淋方时，看到可以用阿胶配伍山药，芡实，知母，杭芍治疗阴虚内热，虚热蕴结引起的尿路感染。
结合自己的身体情况和医生建议后，直接按原方抓药。结果疗效令我大为震惊，用“覆杯而治”来形容真是再贴切不过。
更令人意想不到的是，快4年了，只有在服药后的第2年发作过一次（以前每年2-3次），于是在原方基础上再加了一些诸如白茅根这类的通淋之药，治愈后至今未发。从此之后，一盏阿胶常伴左右。
（如想要尝试此方，但对自己身体情况不了解的，建议先去咨询医生的建议哦）
除了用阿胶治疗过自己的尿路感染，阿胶也是我日常经常服用的滋补气血之品。
“万病皆由气血生”，一个气血虚弱的人，外表除了面色无华，肌肤萎黄外，行动上也会时感体力不济，神疲力衰。女性还常常表现为血虚、月经量少。在身体气血虚弱，阴虚烦渴，心烦失眠，抵抗力下降的时候，阿胶都是首选。
现在服用阿胶的大部分是女性，其实如果男性也有以上症状，也都可以食用。
在选择阿胶上，建议大家尽量购买如东阿或同仁堂等大品牌，更有保障。
“一盏阿胶常左右，扶元固本享太平”，愿每一位热爱生活，爱惜身体的人都拥有一个健康的身体，能够青春常驻!