肝气郁结指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。
肝气郁结的原因
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中医认为，“肝属木、喜调达”。好比一棵树，喜欢自由自在的生长，不喜欢受到任何的束缚。中医还认为“怒伤肝”，你能想像玻璃罩下的树木会茁壮快乐的成长吗?所以，不良情绪是引发肝气郁结的主要原因。
02
患有其他疾病也会导致肝气郁结。如果患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病，也是会影响人的情绪，所以影响到肝；而且，疾病本身会导致身体气血运行不畅，从而导致肝气郁结。
03
不合理的饮食起居、生活习惯也是导致肝气郁结的原因，例如:食辛辣食物、经常大量吸烟饮酒。
我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。
因此，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”。中医教科书上说，肝主情志。中医认为人的心情不好和肝有关系，比如说肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以肝和调畅情绪有关系。压力大，常常会造成肝经堵塞、肝气不舒，其表现就是脾气变差，或是性情变得抑郁。
艾灸调理肝气郁结
如果您有以上症状，请及早调理，千万不要置之不理，任其发展就会导致抑郁症，甚至还会发生癌变！
中医认为：温补莫过于灸法，能壮人阳气，益人真阴。艾灸有6大作用：通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。古人云：“针所不为，灸之所宜。”灸法，虚寒者能补，郁结者能散，无病者灸之可以健身延年。
肝俞穴
标准定位：
在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
取穴原理：
疏肝利胆，降火,止痉,退热,益肝明目,通络利咽,疏肝理气,行气止痛等功效。散发肝脏之热。
肾俞穴
标准定位：
在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
取穴原理：
肾炎、肾绞痛、遗尿、尿路感染、阳痿、早泄、遗精、腰痛、哮喘、贫血、肋间神经痛、脑血管病后遗症。
八髎穴
标准定位：
直立位或者俯卧位时，爬在床上，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，就是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，恰恰是骶骨所在的位置。
取穴原理：
在八髎区域进行艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。
血海穴
标准定位：
在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；
取穴原理：
在治疗女性雀斑的问题和各位皮肤瘙痒问题上，主要原则就是活血、补气、解郁、补血，若能血冲于面，则斑去气色好。所以，血海穴至关重要。
神阙穴
标准定位：
在脐中部，脐中央。
取穴原理：
神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。艾灸神阙可以调理身体虚损、虚弱的症状。
三阴交穴
标准定位：
在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。
取穴原理：
位于足太阴脾经穴位，对于妇科疾病有很好的疗效，是针灸治疗妇科疾病的常用穴位。三阴交穴是足部的三条阴经，也就是足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经。三阴交位于小腿内侧，符合阴的特性，对女性有特殊的保护作用。维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。具有保健和胃，调补肝肾，调理经血。
生活饮食注意事项
作息规律，早睡早起是非常重要的，优质的睡眠不仅可以让人恢复精神，让身体所有机能得到充分的休息。
所以培养自己成为一个情绪稳定，并且正能量的人很重要，时刻调节好自己的心态，保持愉快的心情，遇事切勿急躁，避免焦虑。
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