有时候明明感觉尿很急，一坐上马桶，嘘嘘量却不如预期？这可能就是被女性视为梦魇的泌尿道感染，尤其在我们气候潮湿又闷热，下半身衣着稍不通风，就容易反覆复发，令人烦到快抓狂泌尿道感染就是细菌在尿道中滋生，造成尿道发炎等问题。这样的患者时常因饮水过少、长时间习惯性憋尿，或是卫生习惯不良等，导致泌尿系统受到感染根据我们的临床统计显示，女性感染尿道炎或膀胱炎感染的机率是男性的8倍，比例相当悬殊，这和女性生理结构和男性不同有关。据统计，大约30%以上女性在她们30至40岁时，会有1次以上的泌尿道感染，比率相当高。尤其在气温升高时，女性泌尿道感染有大幅增多趋势。患者常会有：频尿、尿急、血尿、解尿困难、小便灼热感、解尿疼痛，甚至有寒颤、发烧等症状，严重者甚至还会出现恶心、呕吐，及腰部、腹部或下背疼痛等症状。
————————先来给美妞科普一下原因，其实尿路感染分三种：这个段常的人通常是有频尿、小便急却尿不太出来、尿尿刺痛、小便短赤（每次小便量少且颜色深黄）等情况，患者通常为「湿热」体质这样的情况，妞们平常可以多吃瓜果类食材、深绿色蔬果血淋型：这样的人常有小便潜血的情况，也就是「血尿」，中医认为这样的情况是因为心火旺所导致，临床可用导赤散帮助清心通利。患者平常也可以多吃红色食物，例如红豆汤、蔓越莓、红龙果等，红色入心，能清心降火；补充富含维生素C的食物，有助消炎。慢性发炎：患者有频尿的倾向，常常喝完水后15分钟就要小解；有的人会是肚子不会感觉很痛，但老是想上厕所解尿。这多与「肾气不足」有关，日常饮食需要多吃能补肾的黑色食物，例如黑豆、黑芝麻或核桃。————————那么，女性为何易患尿路感染？
尿路感染是细菌进入泌尿系统生长繁殖，导致炎症发生的一种疾病。各种调查资料均显示，在成人中，女性罹患尿路感染明显多于男性。为什么会这样呢?应如何针对各种致病原因进行预防?这是许多人，特别是女同胞十分关心的事。这里我一一给大家分析，希望对大家有所帮助。第一个：女性泌尿生殖系统结构的特殊性，女性的尿道较男性短且宽弛，细菌易于进入。因此，女性应增强自我保护意识。第二：女性的尿道口与阴道和肛门邻近，男性的尿道口远离会阴部，而且还有一段"空间距离"，因而不易患尿路感染。而女性的尿道口与阴道，肛门距离很近，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，阴道的分泌物也是一种较好的培养基，使用菌更容易繁殖。因此女性预防尿路感染之法便是勤加清洗，尽量减少细菌的数量。以降低发病机会。第三个：月经和性生活，月经血是细菌最好的培养基，经期卫生，特别是月经用品的清洁和消毒，是减少细菌入侵的重要环节。性交活动可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作推进后尿道和膀胱。在反复发病且病因与性活动情况下，适当节欲也是应该的。更重要的还是采取下列措施：房事前饮一杯开水，目的是增加尿量;房事结束后就厕小解，把因性动作而推进去的细菌，在它侵入黏膜组织之前冲洗、排放出体外。第四个：妊娠怀孕时，增大的子宫会压近膀胱和输尿管，内分泌的变化也使输尿管舒张和蠕动减慢，使尿流缓慢或者形成一种轻度的积液。此种情况也利于细菌侵入和繁殖而致病第五个：憋尿这是女性常见的不良习惯。其会造成两种不良后果。其一，尿液在膀胱内停留时间长，万一有少量细菌侵入，便使其有更多时间繁殖，也有更多时间侵入组织;其二，膀胱满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌侵入，便会将细菌送到更上游的位置，引发肾盂肾炎。解决之法当然是不憋尿，甚至应养成"勤"小解的好习惯。上班的时候一坐就是8小时，不工作的时候我们能坐着绝不站着，殊不知屁股黏在椅子上的这几小时尿路感染正一步步向我们靠近。因为久坐会导致女性外阴部长时间处在潮湿闷热的环境，加快了尿道口周围细菌的滋生和繁殖，从而导致了尿路感染。
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