夏季出汗多，如果抵抗力下降，卫生环境不好，再加上饮水少等，都可能导致尿路感染。尿液是尿道天然的“清洁工”，长时间不排尿，尿道自身的冲刷作用会减弱，细菌便在尿道里作威作福。尿频、尿急、尿痛……这些难以启齿的小问题让人很烦恼。
医院查小便
急性期治疗可别擅自停药
有人以为，尿路感染后自己多喝水就忍过去了。医院肾内科主治医生陈兰说，如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，早期医院查小便，明确是否尿路感染，找出是什么菌感染，以便对症用药。
她说:“在急性期要按照疗程规范治疗，不应提早或擅自停药，否则容易导致细菌耐药，病情迁延不愈。在治疗的同时，解决可能存在的一些易感因素，比如尿道畸形，细菌定植或不良生活习惯等，这样才有可能杜绝复发转化成慢性尿路感染。”
对于许多患者自行服用左氧氟沙星等抗生素，陈兰说:“虽然抗生素是治疗尿路感染的首选药物，但需要根据药敏试验选择合适的抗生素。对尿路感染反复发作的一些患者来说，机体免疫功能紊乱和尿路局部免疫功能低下也是其发作的原因，单纯使用抗生素效果有限。”
关于小苏打治尿路感染，陈兰说:“小苏打能提高尿路环境的碱性，碱化尿液，防止细菌繁殖。早期发现症状时，在配合多饮水的同时可以多喝苏打水。”
夏天女性尿路感染高发
主张清热利湿来“灭火”
老百姓习惯将尿路感染理解为“小便上火”。医院主任医师郭宇英说，尿路感染多与下焦湿热有关，肾虚、机体免疫力下降时容易发作，所以中医主张“清热利湿”，以“灭火”方式治疗尿路感染。
她认为，这个季节门诊尿路感染的女性患者多。因为女性的尿道天生较短，尿道口在会阴部离肛门很近，因此细菌很容易侵入尿道。未婚女性因为大阴唇自然闭合，使尿道口形成了一道保护屏障，减少了细菌侵入。而已婚女性，性生活破坏了“天然屏障”，感染的机会增加了。“如果以前得过尿路感染，夏天更容易复发。”她说。
郭宇英称，尿路感染的治疗也是有个体差异。有的人喝点凉茶就会缓解好转，可有的人必须借助抗生素治疗。
国家一级营养师许少雄
尿路感染属于中医的膀胱湿热，食疗配合调理以滋阴通淋为主。
一、膀胱湿热下注，出现小便涩痛、黄赤，淋漓而下，混浊不清，舌质红而且舌苔黄。
1.生薏米2倍于粳米，先将薏米泡水后煮烂，再加入粳米煮至粥熟即可食用，每天两次。
2.鲫鱼杀好洗干净，加姜煮鱼汤，并剔去鱼骨，在鱼汤中加入高粱米适量，干桔皮末8克，一起煮粥吃，每天一次。
3.赤小豆和粳米等量，一起煮成常规的粥来吃，每天一次。
二、小肠热盛导致小便短涩，尿色黄赤，甚至色红带血，心里烦躁，难以入眠。
1.鲜藕克，切片，鲜茅根克，切细，放入锅中加水煮成汁，当茶喝。
2.新鲜马齿苋60克，车前草30克，一起煮水当茶喝。
三、肾虚不固而出现小便频繁，淋漓不绝，尿色比较清澈，同时伴随着腰酸腿软，面色暗黄。
1.枸杞子8克，加入粳米中煮成粥吃，每天一次。
2.生地12克，麦冬6克，瘦肉2两，放炖盅加水，隔水蒸两小时，加少许盐，喝汤吃肉。
厦门晚报记者何崇梅白丽
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