转发这篇养生文时别忘了提醒亲戚们看
南京一30岁男子酷爱烧烤，7天至少有5天在吃烧烤，几乎吃遍南京各大烧烤店，被朋友们称为“烧烤王子”。然而半年前，他开始便血，但自认为是痔疮，没有太在意。当医院就诊时，医生发现，他已经晚期肠癌，连手术的机会都没有了。
他才刚刚结婚，就给家庭带来这么大的冲击。
不过肠癌也不一定只是烧烤的原因。首先这男的心真大，便血半年都不在意；其次如果只吃烧烤完全不补充蔬菜水果的话，患病率也会更高；或者是吃完不运动消化，或者是本身身体因素才会肠癌晚期。
但是如果真的一周5顿烧烤肠癌的几率就会增大的哈，我们的身体就岌岌可危了。
如果晚上有吃夜宵的习惯的人就惨了，夜宵一般多是烧烤，算一算就可能超标了。
有时候上下班上下学路上碰到烤肉、烤肠、鸡排、烤猪蹄等等你会不会买一点尝尝？
还没有超标的话麻辣烫呢？冒菜呢？麻辣香锅呢？火锅呢？
……
尤其现在是月饼季，就算喜欢吃也不能多吃，月饼的卡路里含量奇高，一颗月饼就等于吃了下一碗油。
什么东西好吃都不能常吃，就算不懂养生的话，也要明白一个道理——饮食越丰富，补充地越全面。
除了吃食之外，会计人还可能因为长久坐在办公室惹来了一身病。专家指出，久坐易致尿路感染、慢性前列腺炎、腰颈椎等疾病，而且每天久坐6小时以上，患上心脏病风险可能增加。
同时，美国癌症协会调查指出，每天久坐6小时以上的女性，容易患心脏病和癌症，比起坐着少于3小时的女性，早逝的概率高了37%，相同情况下男性为18%。
为了保证身体健康，不会造成30岁就患上癌症的惨剧，会计人一定要在注意膳食丰富的同时，持续坐一小时后站起来活动一下，学一点简单的伸展动作，平时一定要多喝水，别憋尿。
希望大家都能健健康康地活到死，今天的讨论是，你有什么效果很好的养生习惯，留言给大家分享一下吧。
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