年少不知长寿好，不懂为什么古往今来那么多人希望“长生不老”，甚至还会放出狂言——“活那么久有什么好的”。
好！
长寿这简单二字背后其实代表了很多，活得久在广义上意味着到老仍旧健康的体魄、和睦的健康关系、对生活现状的满意、有可能探索更多未知等...
那，到底活到多少岁，可以算是长寿呢？岁？
活到什么岁数可以视作长寿?一、人类的“极限寿命”
其实有个问题，相信大家会更感兴趣，那就是人类的极限寿命是多少？
关于人类极限寿命，不同国家的科学家都做过相关的研究，并给出了答案。
美国科学家用细胞在体外分裂的次数推算，人类的极限寿命应该在岁左右。
俄罗斯科学家从哺乳类动物寿命推算，认为人类的“合理寿命”应该在岁左右。
日本科学家根据哺乳动物寿命和性成熟时间推算，认为人类寿命该在—岁。
另外，人类历史上有记录的、有实证、并非传说的最长寿的人是法国一位叫做叫做卡尔芒的老太太，享年岁。
二、平均寿命
活到多少岁算长寿，肯定有人会认为活到极限寿命附近算长寿。那也会有人认为比大多数人活得久就算长寿。而这个比大多数人活得久，就不得不了解下平均寿命了。
先说目前世界上人均寿命最长的国家——日本（世界卫生组织年统计数据），当年人均寿命是83.7岁。
我国呢？
年，我国平均预期寿命达到77.93岁
而根据年国务院发布的《“十四五”国民健康规划》表示，等到年，中国人的平均寿命有可能会提升1岁，要是这样下去到了年，那就有机会突破80岁。
所以，到底多少岁算长寿，相信诸位心里都有自己的答案了。
从“家有一老，如有一宝”到“老龄化”，老了之后，身心该如何安顿？人一老，身心都会发生变化。
先来说说“心”的变化。
人一老，心态上则会有种老了、老了，不中用的自卑感。老年人容易有心理问题，根据调查我国80%—90%的老人有不同程度的心理障碍相关问题，27%的老年人有明显的焦虑、忧虑等心理问题。农村老年人心理健康问题更加突出。
过去，社会对老年人的态度是“家有一老，如有一宝”。老年人对一个家庭来说，是个定心丸。家里有老人，在外游子也有“底气”——即便孩子如风筝般在外漂泊，老人也在家中紧紧握住线圈。老人与年轻人，情绪都有安顿处，矛盾没那么激烈。
但现在，网络兴起，老年人接受能力相对较弱，跟不上时代，再加上经常被提及的“老龄化”等问题，不免会加深人的“厌老”情绪以及老年人内心深处的自卑感。现在老年人大都自己住，较容易感觉到孤独，老年心理问题日益高发。
解决老年人心理健康问题，这需要社会等多方面力量共同协调。不过，自己是个人健康的第一责任人。老年人自己可以做哪些事情来帮助自己调节情绪呢？
1、积极主动寻求精神慰藉。例如可以培养一个爱好（下棋、数学、广场舞、音乐欣赏、摄影、赏花），或者走出去多跟他人尤其是年轻人交朋友等。
2、很多老年人最想做的就是有人能听他讲过去的日子，而现在网络发达，可以找一个平台用文字、视频或者音频的方式讲出来，找寻共鸣者。
3、如若自己难以调节负面情绪，可以及时咨询所在地的老年人心理咨询热线。
4、良好的关系是消解负面情绪的“良药”，如果和家人关系不好，可以找寻方法，弥补一下关系，重新建立良好的相处模式。
总之，良好的心态是长寿的重要条件。遇到不良情绪一定要及时找寻合适的方法排解出去。
再来说说“身”。人一老，身体就变得多病。高血压、高血糖、高血脂、消化不良、骨质疏松、漏尿、脑梗、心梗、冠心病、更年期、失眠，甚至癌症...在其中，高发但却很多老人自己却都不了解得“病”，比如漏尿、骨质疏松、心脑血管病，需要特别强调下。——漏尿女性高发问题，常见于50岁后的更年期女性，男性也有。主要表现为稍一进行剧烈运动（打喷嚏、咳嗽时），就有尿液流出。漏尿多是因为尿路感染、盆底肌无力等原因，会给患者造成较大的心理负担和社交负担，出现后要及时就医。——骨质疏松五六十岁后，身体莫名出现疼痛、身高变矮、腿脚不利等症状时，要考虑是骨质疏松。骨质疏松非常常见，但因为常见，很多老人习以为常，认为是正常衰老现象，吃点钙片就行。这是不行的。骨质疏松较大的危害是容易发生骨折。而老年人是最怕摔的，一摔很容易摔出大病。在我国，跌倒是65岁以上老年人因伤害死亡的首要原因。如何预防骨质疏松？正确的做法不是吃钙片，而是到了年龄或者出现不适症状后及时就医，测一测骨密度，并及时采取运动、营养或药物治疗等方式。——心脑血管病心脑血管病，相信老年人对此都比较熟悉。要强调的是，脑梗、心梗这类猝死风险高的病种的防范。其中，病发前的前兆尤其值得关心。心脑血管疾病引发的猝死，多数在发作前都有症状，常见的有：疼痛——身体某处频频疼痛。（脑梗前可有头痛、心梗前可有胸骨后或心前区的疼痛，或者是放射性牙痛和肩膀痛等）麻——多为手脚发麻，或者身体一侧有麻木感。一些其它症状——哈欠连天、吞咽困难、恶心、食欲差、情绪焦虑等。这些症状都很常见，如果只是偶尔，也不用太担心，但如果伴有疼痛，且你本身就是三高患者，需多加