慢性肾脏疾病，虽然难以完全“断根”，但是肾友可以达到健康稳态---血肌酐平稳，血压达标，尿蛋白达标等，各项临床指标持续稳定在目标范围。
为了尽可能减少复发的可能性，有4个常见的错误，肾友们要多加注意！
01
反复感染
感染，通过诱导机体免疫紊乱，可诱发或者加重肾病病情。
对肾友而言，需要尽可能避免反复发生感染，比如感冒、急性扁桃体炎、牙周炎、急性胃肠炎、肺炎、尿路感染。
因为肾友群体很多存在瘦弱、营养不良、缺乏体育锻炼、饮食不均衡等情况，是感染高发的群体。
要有意识的增强自身抗病体质，改善体质没有捷径：坚持每天抽出一定的时间进行体育锻炼，饮食要均衡，不能乱忌口。
02
经常劳累
医生常说的肾友不要过度劳累，不是指不能运动，而是避免经常熬夜、睡眠差、持续压力大、作息紊乱、加班不休息等导致的劳累。
劳逸结合，保证充足的夜间休息时间，精神放松，对肾友的康复是十分有利的。
03
高蛋白、高盐饮食
病情控制后，依然要坚持健康的饮食习惯，不能胡吃海塞、大鱼大肉、重口味、重油盐。
高蛋白、高盐饮食习惯，可使肾友病情出现反弹。多在家自己做饭，少在外就餐。
04
擅自停药
能不能停药，一定要跟自己的医生商量，不要擅自停药。
如普利类和沙坦类降压药，为了持续稳定尿蛋白、保护肾功能，常需要持续使用。
在康复路上，愿肾友和我们一起努力，少踩这些坑，咱们坚持就是胜利！
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