昨天整理了关于胆结石的文章，就有家人询问肾结石是否是同样的原理，那今天我们就扒一扒肾结石。
肾结石，顾名思义就是肾部有结石，男性发病多过女性，患者有不同程度的腰y部酸胀、疼痛。
形成肾结石的因素包括：年龄、性别、种族、遗传、环境、饮食习惯、职业。身体代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用都可能导致肾结石的发生。
为什么会身体代谢异常？为什么会尿路梗阻？为什么会感染？为什么会使用药物？归根结底都是身体机能衰退、免疫力下降、新陈代谢减慢的表现，也就是细胞无法正常工作了，细胞的工作效率降低了！
如果不管它会如何？首先是结石会持续堆积增大，然后引发更严重的问题。所以，当我们查出肾结石之后，首先是防止它继续恶化，然后再考虑能否让它回到原来的健康的状态。
是粮食，不是碎石器，但是它是从根本上去解决细胞工作能力降低的问题，当细胞能正常工作了，它们自己就能搞定很多事。
就好比：员工工作效率低的原因是家里出了事，所以没有心思工作，那我们单纯用制度来约束扣钱会如何？只会造成反效果，让员工更抵触，最后导致罢工。
那现在细胞不好好工作的原因是什么？因为它需要的能量不够，原材料不足，你看起来每天都吃饱了，你的细胞真的吃饱了吗？
所以真正阻断肾结石继续恶化的第一步就是补充足够的细胞营养，然后恢复自愈力，让细胞自己搞定自己遗留的历史问题。
跟胆结石一样，有了肾结石并不可怕，可怕的是你不知道根源，胡乱处理。肾脏是过滤血液毒素垃圾的，当有相关的物质在这里持续沉淀，就会逐渐形成结石。而这些物质几乎都是我们吃进去的。
从现在起给自己制定健康的饮食计划，比如多吃碱性食物，多吃蔬菜水果，少吃加工类食物，少吃腌制烧烤油炸食物，少吃红肉、海鲜。
如果你选择素食全餐给自己的身体定期排毒，每天补充营养，同时保证充足的水分和适量的运动，以及良好的情绪，肾结石不会继续恶化，还有可能自行排出哦！
如果你已经有了肾结石，根据BMI值选择代餐或随餐?换食即可。记得不要熬夜哦！
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