啪啪啪是个体力活，很多人性生活后，觉得劳累会倒头大睡。殊不知，啪啪啪后，有些事不能省，否则会造成很多健康隐患。
性生活后，容易诱发这个病
小徐刚结婚，每次啪啪啪后都倒头大睡，最近几次房事后，小徐总感觉下体不适，不过因为症状也不严重，也没当回事。
一次房事后小徐又感了不适，第二天竟然寒战、高热、全身酸痛、呕吐、右下腹痛。
到医院急诊，尿常规化验发现大量白细胞和红细胞，体温40摄氏度。体格检查发现右侧肾区痛和叩击痛，最终被诊断为急性肾盂肾炎。
肾盂肾炎是尿路感染的一种，是细菌或其他病原微生物入侵肾脏所致。尿路感染可不是啥稀罕病，据统计20%的妇女在一生中曾患过尿路感染。
人的尿道外1/3处常有细菌生长，这些细菌偶然也会进入膀胱，只是膀胱定期排出尿液，把细菌冲走、不让它停留在尿路内兴风作浪。
如果某种刺激损伤了尿路粘膜、或把大量细菌向上挤压，超过了人体的自我保护能力，细菌便粘附在尿路的粘膜上生长，引起炎症。
有的女性性生活之后出现尿道感染往往认为是男方身体不洁造成的。实际上，性生活本身就可能是导致尿道感染的。主要原因因为在性行为期间生殖器和肛门表面产生的细菌会进入尿道，随后就进入膀胱，引起感染。
另外性交可能引起尿道口损伤，而且性生活时阴道继续产生分泌物通过挤压分泌物可能逆行，倒流入膀胱，这时更可能加重感染。
但是尿路感染是可以预防的，性生活后，这几件事可不能省。
性生活后，这些事儿不能省
1.清洗下身、换内裤
性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。
性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的机会。
清洗外生殖器时，应用温水自前向后洗，以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器，从而使生殖器受到污染。
2.补充水分
因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态，而且从性兴奋期到高潮期，几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说，一次满意的性生活，相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时，机体的能量消耗明显增加，组织器官的代谢旺盛，这一过程要消耗大量的水分。
因而性生活后不要马上睡觉，一定要喝一杯水以补充体内水分的不足，否则次日会有疲乏感。特别是中老年人，夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病。
因此，性生活后千万不要忘记喝杯水。
3.及时排尿，平时应定期排尿、勿憋尿
性生活后排尿，可通过尿液冲液及尿道自净作用较好地预防尿路感染。如果一旦出现医院就诊，而不是据经验自行购药。症状缓解后，应继续服药3～6天，巩固治疗，防止尿路感染复发。
总之，啪啪啪后虽然很累，但是有些事一定不能省，否则自己的身体健康会受到损害。
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