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人生道路上，谁都不可能是一马平川，一个人成熟的标志，就是再苦再累，都能自己咬牙熬过去！佛曰：苦非苦，乐非乐，只是一时执念而已。执念越深，生活就越苦，人生不如意十之八九，年龄越大就越发现，自己在这个世界上真的很渺小，曾经许下的诺言，渴望实现的目标，大多时候都是达不到的。人的一生中会经历无数个高峰低谷，有的人高开低走，有的人厚积薄发，最可惜的不是一辈子碌碌无为，而是在爬坡的过程中，选择了放手；行百里者半九十，越接近成功的时候，就越艰难，更需要谨慎努力，然而大多数人都停在了最后那几步。人生就像一碗粥，需要文火慢慢“熬”。所谓“熬”，就是不轻易放弃，不轻易改变；熬，是让我们沉下心来，默默地努力；熬，是用尽所有精力，寻找突破口；就算和孤独作伴，与辛劳为伍，也要在悲痛时为自己留一丝希望，欢喜中持有一份稳重。每个人都要尝遍人生各种各样的滋味，眼泪的咸，幸福的甜，回忆的酸，失败的苦；星光不问赶路人，时光不负有心人，你只管努力，上天自有安排。正常情况下，人身体感觉乏累大多都是表现在腰部。比起男性，那么女性在生活中更容易腰痛。原因有很多，除了上面我们说的为了人生目标拼搏和生活中的琐事以外，有些是因为妇科疾病引发，有些还有可能是其他复杂因素导致。总之，腰痛情况很复杂，同时也不可小视，一旦发现要及时的进行调理和理疗，如果还是没有效果，那医院做各种检查，有病及时就诊很重要……我们先了解一下什么是腰痛
腰痛：以腰部一侧或两侧疼痛为主要表现，常可放射到腿部。是一种常见的临床症状。引起腰痛的病因很多，其中比较常见的有外伤、劳累、腰椎畸形、腰椎肿瘤等。腰痛是成年人普遍存在的健康问题，发病率高达84%，且呈现逐年增多趋势。年9月，国际权威期刊《柳叶刀》报道，随着生活工作环境的改变、社会节奏的加快，腰痛的发病率在~年期间增加了18%。典型表现
腰痛的主要临床表现为以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，可伴有其他症状。1、腰背痛伴脊柱畸形，外伤后畸形则多因脊柱骨折，错位所致；自幼则有畸形多为先天性脊柱疾病所致；缓慢起病者见于脊柱结核和强直性脊柱炎。2、腰背痛伴有活动受限，见于脊柱外伤，强直性脊柱炎，腰背部软组织急性扭挫伤。3、腰背痛伴长期低热，见于脊柱结核，类风湿性关节炎；伴高热者见于化脓性脊柱炎和椎旁脓肿。4、腰痛伴尿频，尿急，排尿不尽，见于尿路感染、前列腺炎或前列腺肥大；腰背剧痛伴血尿，见于肾或输尿管结石。5、腰痛伴嗳气，反酸，上腹胀痛，见于胃、十二指肠溃疡或胰腺病变；腰痛伴腹泻或便秘见于溃疡性结肠炎或克罗恩病。6、腰痛伴月经异常、痛经、白带过多，见于宫颈炎、盆腔炎、卵巢及附件炎症或肿瘤。腰痛常见11种原因
1、劳累。长期重体力劳动引起骨关节周围的韧带、筋膜发炎，或是由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。2、外伤。腰部踩、碰、撞、闪、扭、挤压等急性外伤致骨或软组织的解剖性损伤，如椎体骨折、脊椎脱位、韧带断裂等。3、炎症。是导致腰痛的主要原因，包括细菌性炎症和非细菌性炎症两种，如腰肌纤维组织炎、横突周围炎、类风湿关节炎、脊柱结核等。4、腰椎畸形或病变。某些腰椎先天性畸形，如隐性椎裂、腰椎骶化、胸椎腰化、椎管狭窄等，大部分无症状，部分有腰痛表现。常见于老年妇女。年龄增长，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。5、营养和代谢性疾病。临床上常见有佝偻病、强直性脊柱炎等。6、肿瘤。腰椎肿瘤有原发和继发两种，以继发肿瘤多见。肿瘤生长使骨质破坏，骨膜或韧带上感觉神经受刺激产生腰痛。7、泌尿系统疾病。如肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎、肾病综合征等。8、受凉。腰部不注意保暖，非常容易着凉，尤其是患有风湿、类风湿关节炎等疾病的妇女。月经期、分娩和产后，更要注意保暖。9、肾虚、阳虚。这种情况常见于产过孩子，月经不调或者多次流产的妇女。经常出现腰酸疼，四肢发冷，全身无力的症状。原因是失血过多，或冲任胞宫虚损，导致肾虚。10、妇科疾病。不是只有盆腔炎或宫颈炎，才会导致腰疼。像尿路感染、泌尿系结石、结核等疾病，都会引起腰痛。因此，要多注意自己的个人卫生，以及泌尿生殖系统的健康。11、其他。某些疾病，特别是靠近腰背部脏器发病时，常可引起腰痛。因为这些脏器的感觉神经纤维和腰部某一处皮肤的感觉神经纤维由同一条脊神经根进入同一段脊髓，产生牵涉性腰痛。常见疾病：直肠癌、子宫颈癌、子宫异位、前列腺炎、佝偻病、强直性脊柱炎、椎体骨折、脊椎脱位、韧带断裂、腰肌纤维组织炎、横突周围炎、类风湿关节炎、脊柱结核、肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎、肾病综合征等。怎么办？理疗调理保健是首选
家用理疗仪其理疗作用主要包括：改善微循环、增强免疫功能、抗炎作用、阻断神经冲动的传导等从而缓解疼痛。理疗主要应用于急慢性软组织损伤、退行性改变等所致的腰痛。如何有效使用家用理疗仪进行预防和调理：1、理疗仪开机预热5分钟。2、通过仪器手柄持续、柔和、渗透的力学刺激，达到疏经活络、活血化瘀，“通则不痛”的功效。患者要根据其病情、病变部位、病程、体质等因素选择适宜的手法，并制订其使用顺序、力量大小、动作缓急等方案。但以下情况禁止使用理疗仪进行调理：合并脊柱外伤，出现脊髓损伤症状者；严重皮肤病、传染病，怀疑有结核、肿瘤等情况；妊娠3个月以上的女性，或妇女在月经期间；伴有骨折、骨关节结核、骨髓炎、肿瘤、严重骨质疏松症、重度腰椎滑脱症等患者。3、理疗膏（B）或（C）涂擦：常用在仪器理疗结束后，巩固疗效。局部涂抹理疗膏（B）或（C）后，用手掌（掌擦法）或大鱼际（鱼际擦法）、小鱼际（侧擦法）着力于一定的部位，进行直线擦动，或上下、或左右，不可歪斜。动作稍快，用力要均匀。禁忌症包括：局部皮肤感染、破损或有溃疡疮面；对理疗膏过敏的患者。4、其实，在我们人体的腰上遍布了多种穴位（比如：命门穴、肾俞穴、阳关穴等），经常用理疗仪手柄在温度最高的时候对身体进行擦一擦，能够刺激穴位、促进腰部血液循环，从而快速缓解腰痛。5、理疗仪手柄边调理身体边进行升温，当手柄升温至60°左右的时候，我们将两脚分开与肩同宽，站直身体，双手握住理疗仪手柄用力擦腰。哪里不舒服就擦哪里，速度一定要快，擦到皮肤发热感觉舒爽即可，时间因人而异，可长可短，自行控制。腰痛朋友，不妨按照小编的话试一试……腰痛背后原因很复杂，我们只有找到问题根源才能对症下药，有效地缓解疼痛，甚至根治。总结：长期被腰痛折磨的女性，一定不要疏忽大意，如果经过一段时间（约7天左右时间）理疗和调理效果均不明显，无法有效缓解腰部疼痛，那医院进行身体全面的检查，初步推断可能不是腰痛那么简单的问题，有可能隐藏着其他身体疾病。所以，女性朋友们对于长期腰痛问题需要高度重视。顽强生命力
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