蔓越莓的“健康传说”
近些年，一种来自美洲的小浆果火了起来，健康网站、保健食品专柜和食谱中都开始出现它的身影，它就是蔓越莓（Cranberry）。在蔓越莓的“健康传说”中，预防和治疗泌尿系统感染是最广为流传的一个，相关的保健产品也应运而生。然而，这种小浆果对泌尿系统的作用，真的如此神奇吗？
01
什么是尿路感染？
尿路感染又称泌尿系统感染，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，通常伴随有菌尿和脓尿。主要表现是膀胱刺激征，即尿频、尿急、尿痛。尿路感染多由单一细菌引起的，极少数由多种细菌引起混合感染，而最常见的病原菌就是大肠埃希杆菌。
02
为什么声称蔓越莓
可以预防尿路感染？
蔓越莓和蔓越莓汁之所以能够预防尿路感染，是因为蔓越莓中含有的“原花青素”生物分子可以减少粘附在尿道中的细菌数量，从而破坏了尿路感染的致病基础。
最新的研究发现蔓越莓另外还含有一种“木葡寡糖”的物质，它可以降低大肠埃希菌对膀胱、尿道粘膜的黏附，从而让细菌随着尿液排出，避免在尿道或者膀胱滋生，降低尿路感染风险，维持泌尿道健康。
●一个小疑问●
听起来很牛啊，那已经发生尿路感染，吃点蔓越莓胶囊能给治好吗？
我们来看一下权威机构怎么说？
在欧美国家，任何一款食品如果想要宣称某种健康功能，就必须先向当地的食品安全部门提交“健康声称”的申请。在欧洲，目前世界上最大的蔓越莓生产商欧氏丝柏（OceanSpray）曾向欧洲食品安全局（EFSA）提交过“蔓越莓能帮助缓解泌尿系统感染”的健康声称申请。但是，欧洲食品安全局审查后认为证据不足，并没有予以批准。美国食品药品监督管理局（FDA）允许蔓越莓作为食品可以声称“维持泌尿道健康”，但不能声称“预防尿路感染”。
美国国立卫生研究院（NCCIH）表明：蔓越莓尚未被证明可有效治疗现有的尿路感染；认为自己可能患有尿路感染的人应该去看专科医生进行诊断和治疗，不要使用蔓越莓产品代替经过验证的感染治疗方法。
没有任何一个权威机构声称蔓越莓能治疗尿路感染，它只能作为一种保健品，可以没病防身，但是不能有病治病。
注
意
事
项
保健品不能替代药品
蔓越莓的正确定位是一个很可能有一定效果的保健品，但不能作为治疗尿路感染的药物来应用
那么尿路感染如何治疗？
在发现自己有尿频、尿急、尿痛的症医院检查，医生会根据经验或者尿培养的结果选择治疗药物。如果是下尿路感染比如急性单纯性膀胱炎，口服氟喹诺酮类、第二或第三代头孢菌素、磷霉素氨丁三醇抗菌药物，3-7天即可缓解。如果是上尿路感染比如急性肾盂肾炎，治疗时间就需要7-14天。而且初始治疗多选用静脉用药，病情稳定后可酌情改为口服药物。
尿路感染如何做好预防？
1.多喝水
养成良好饮水习惯是预防尿路感染的最简易方法。多饮水，多排尿对尿路起到冲刷作用，使那些想要侵入尿路的微量细菌随尿而排出体外。一般以每2-3小时排尿1次为好。
2.不要憋尿
过度憋尿会使尿液浓缩，刺激膀胱黏膜，容易引发尿路感染。
3.养成良好的卫生习惯
比如尽量用淋浴代替盆浴，清洗下身时不用肥皂等碱性液体，以避免尿道口分泌的酸性液屏障作用受到破坏；每日更换内裤，注意个人卫生等等。
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图文｜沈洁
校对｜陆瀚超
编辑｜钱妙瑾
合理用药我们在身边
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