本文为大师兄（中医传人）中医讲座的下半场文字稿，欢迎转发分享。后台回复可获取本组推送。
注1.听众插话格式为圆括号+浅灰色字，如：（那时候你多大？）
注2.中医学博大精深，本文仅为一时一地一家之言，请读者自行取舍。
病例分析
一般人说的寒症有好几种。
一种是手脚冰凉，无论天怎么暖和，他都手脚冰凉，这是寒症；
第二是恶寒。也就是讨厌寒冷、害怕寒冷。就是穿多少层，他也觉得不暖和，也是寒症。
还有一种，比方说消渴，它也算是寒症的一种。
（那容易上火呢？）
寒症他可以变火，为什么呢？水不治火。也就是说水都烧干了，那火烧起来肯定厉害了。
（这种体质的人不能吃辣椒？）
那也不是，辣椒你得看是什么椒。因为辣椒也分种类的。比方说川椒，这种火气就很重。但是菜椒就没事，菜椒更多是养肝的。
中药的特点是什么呢？食药同补。
（能不能从养生角度咨询中医？）
我问你，你饿吗？
（饿，没吃早餐。）
那你如果饱了你还吃早餐吗？
（但就是觉得自己处于亚健康状态。）
你“觉得”处于亚健康状态？你知道吗，不怕自己得病，就怕没病找病。
更年期症状
无论男人还是女人，到了一定岁数都有更年期。那么更年期是怎么回事呢？大家知不知道？有没有父母进入更年期的？
没病找病就是其中的一种症状。
更年期和生活环境、生理状态都有关系。为什么呢？
女性的话，那段时间由于绝经，内分泌失调，心里本身就很郁闷；
第二是那个时候老公肯定也就不会那么贴心了。也就是说在老公那里得不到她想要的某些抚慰；
第三，子女往往也已经成年了，不经常待在身边。
那怎么办呢？总得想个办法让自己觉得不孤独吧，人之常情嘛，没病找点病。找点病就躺在床上，你就该来照顾我了。刚好出来这种状态，身心相合的时候。
（我爸是医生，他也遇到过这种情况。有一个女的老说自己有病，天天去咨询。因为她当时可能在过渡阶段，声音没有以前好听了，她就觉得：我是不是得了癌症、嗓子是不是有问题之类的。去检查根本没有问题。但她就会那么觉得。）
在咱们医术这一行里面，有一个名词叫做“久医成疲”。
什么意思呢？
做医生久了，见过太多生死，就会变得麻木。也就是无论你再痛苦的病，在他面前都是一样的，这叫“久医成疲”。
那么“久病成疲”呢？如果一个人病得太久了，他也会疲的。就算治好了，他也觉得自己有病。到更年期了，什么病没得过？有这种怀疑是正常的。但是呢，治这种病，可能要疲门才可以。（笑）
说得不好听一点，什么人最擅长治这一类没病找病的现象呢，就是乡下那些巫婆、跳大神的。
24节气与五病流变
（刚才说心火重，心火怎么调理？）
心火重，往往会肝郁、妄语、便秘、狂躁，前症口舌生疮，眼赤面红，这种往往是心火上亢。如果郁火升峰的话，甚至会出现急性抽风，这就是由火而化风，由风而化火。
（眼睛容易水肿是怎么回事？）
那是喝水喝太多了。肝，开窍于眼。
（是不是还有肾呢？）
和肾可能有点关系，但是我们这个年龄，其实和肾的关系都不太大。可能更多是和肝有关系。
为什么呢？这个阶段，学业上会有压力，没结婚的，家庭里也会有压力——老爹老妈成天催呀，如果说学业上遇到不顺或生活中遇到不顺，是很容易伤肝的。
如果和季节相对应，现在是什么季节？夏季。夏季如果一伤，必然伤心，但是心火亢盛必伤肝，这是肯定的。五脏的病理流变往往如此。
这是政历二十四气的内容。春雨惊春清谷天：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨；夏满芒夏暑相连：从立春一直到谷雨，都应该是养肝的时候。
咱们中国的历法是很有意思的。怎么说呢？我们要种田，那就要知道老天爷是什么脾气吧。要是不摸准他的脾气，没事给你下场雨来阵风，都给刮没了那还吃什么呀。所以根据一年四季的季节流变、太阳运动的规律，总结出了这二十四气。
这是世界上很伟大的一个创举。当中国出现政历二十四气的时候，西方的某些国家，可以说现在的文明古国，可能还围着兽皮裙，提着棒子追野兔呢。
八卦与四季养生
大寒过了就是立春。从立春开始一直到谷雨，都是养肝的时候。而且几个节气之间还有具体的讲究。
八卦之中，北为坎卦，如果按先天八卦的话，这一卦大概是在坎上坎下的下一卦，流变为晋卦，地火明夷，火地晋。
火在上，地在下，这叫火地晋。如果地面上冒火了，这是什么意象？森林大火嘛！这个时候是很容易伤肝的。森林大火，木都给你烧没了，那还不伤肝吗？
这个时候应该要变为地上火下，也就是说，火跑到地下面去了。土把它盖住了，火就没了。
那么土是属什么呢？属脾。而五感之中，意又属脾。也就是说我们的意识、情志，属脾所管。那么这就很明显了——为什么说在这个时候要养肝、怎么养肝，就很清楚了。
立春之后是雨水。这时要下地种东西了。刚才讲到，“春三月，此谓发陈”，后面是什么？“天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被髮缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。”
为什么呢？这个季节是种庄稼的时候。养生应该早点起来。不早点起来，怎么去种庄稼？一睡日上三更高，那地还种不种了？养生和农时，结合得非常紧密。
到了夏季时候，气处于上升的阶段。咱们的生机元气都是处于由冬天的收藏、伏藏而变为升腾的时候，那么这时候就应该让它升腾，不应该压抑它。
为什么不能压抑？打个比方，都煮过饭吧？如果说锅已经沸腾得不行了，拿个锅盖给它盖上，会怎么样？
（溢出来）
这一说就容易明白了。
夏天属火。这时生机元气已经到沸腾的地步了，如果形容为煮饭的话，那已经是不能盖锅盖了。就是需要把它发散出去。不要让它太过于郁结，否则秋天会有痎疟之忧。这就是自气伤身的意思。
然后到了秋天，大家注意，立秋和处秋这个时间段，有个通俗的名字叫做“秋老虎”。就算夏天最热的时候，还没有“秋老虎”厉害。这时候特别容易中暑。
养生要抓紧这个时间，因为它是属土的。可以说水为万物之源，土为万物之本，水土相长。
水土水土，如果说重水重土，在咱们传统的门类之中有一个行业，天天把水土拿在嘴巴上说。哪个行业呢？就是风水。
风水地师成天“你这风水不好。你这水不好、你这土不好。”但说到养生之道，保育水土，确确实实也是很重要的。
24节气与五脏运行
这是二十四节气和五脏运动的流变图。最下面，肾属水，为坎；图上方，心属火，为离；立夏刚好对应胆经。
立春时对应膀胱。如果有尿频尿急，尿路感染这一类的，这个时候是最容易挨的。女性在立春的时候尤其要注意。那时候是万物生发，但是有些不该有的东西也在生发呀，比如说细菌。
肝为震卦，震卦是什么呢？中国古人把这个震，以雷来相符。
震，震上震下，震惊百里。打雷的时候，地动山摇，几百里之外都能听得很清楚。为什么大怒伤肝呢？怒，以卦象来解属于震卦，而震卦也属肝。两者相应，当然是怒则伤肝了，也更伤神魂。这就是节气和养生的关系。
这里面的讲究太多了，就不展开讲了。我面试的时候，导师就让我讲一讲四季养生和五脏的关系，当时足足讲了两个小时才讲完。（笑）导师耐性真够好的。
这是十二经络图。天有十二月，人有十二正经，一天有十二时辰。每一个时辰，对应一条经脉，而每个月，同样也可以找到一条经脉主事。
十天干十二地支，地支是：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。
胆疏泄
子时，十一点到一点，足少阳胆经当令。胆为肝之余气，疏泄肝气过余。如果肝气不足，胆气也可以弥补。肝胆相照，胆属于辅助性器官。
胆经，往往也认为与情志有关。按照作息规律，一般在这个时候该上床睡觉了，不能熬夜。
一熬夜呢，胆不痛快，肝也跟着倒霉了。胆是肝的下属啊，好比下属不满意，领导也坐不稳啊。
在一年四季之中，（农历）一月属胆经，而胆经与情志相合，肝胆相照嘛。
（这成语本来就说的是情志方面）
对，是情志。
肝排毒
肝，五行属木。也就是说，肝胆这两位是一联的。在那个时候一定要注意，少动怒，养气凝神。不要让这两位出问题。
因为肝脏主解毒，在肝的机能里面，不是有解毒这一项吗？很多多余的东西，肝脏通过解毒机能把它疏泄出去。如果肝不主事的话，胃也就跟着倒霉。因为肝气抑郁，下犯脾胃。
（胆经是在大腿外侧这一条，肝经是在大腿内侧这一条？）
足少阳胆经，肝经是足厥阴肝经。
肝经在什么时候呢？是在一点到三点。大伙可能十有八九都有熬夜的习惯吧。往往到了晚上一两点，两眼睛瞪得跟牛眼似的，精神正足着呢。
不过这样下去的话会造成一个恶果——生理机能紊乱。女孩子呢，皮肤会变得粗糙；男孩子呢，会变得手足绻软无力。因为睡眠不足。
一点到三点，肝应该在解毒了。一天的毒素都靠那个时候解掉。如果那个时候还在运用的话，肝没办法得到休养，就罢工了。
身体一旦有毒素，就会自动启动抵抗功能往外排，不能够通过正常渠道排出来的话，就通过皮肤显现出来。
什么时候呢？二月，肝经。
肺美容
那么到了三月。手太阴肺经。
肺属金，肺藏魄，肝藏魂。肝肺不合，魂魄不安。肺是很重要的主睡眠的一个器官。我说一个现象，在座的男生，有没有打呼的习惯？
如果打呼的话，就是肺气有毛病。也不能算是有毛病，只是说肝肺不和吧，反正打呼的人，最好想办法调整调整肺气，因为肺气不健就会导致前气与后气相击，而且打呼的人往往容易猝死。
年轻的时候不觉得，但是到了一定年龄，这种人很容易猝死。
（我爸一直打呼）
今年多大啦？
（60）
那可得注意了。
（那怎么办?）
不怎么办，到那个年纪了，让他注意点不就行了。买一些平肝养肺的补品给他吃就得了。这个东西和睡觉习惯有关系。
（女的打呼呢？）
女的打呼啊？比男的还可怕喔。（笑）
我爹经常这么说：男的打呼折寿十年，女的打呼少活二十年。往往是和肺有关。因为肝心肺……
（那说梦话？每天晚上都说）
说梦话，那是魂不守舍。大家知道，日有所思夜有所梦，对吧。如果晚上不做梦，哪有梦话可说呢？
做梦是人必不可少的一个经历，但是如果梦太多，也是病呢。说梦话更不得了，梦境中的情况，已经影响到身体了。
但是多梦说梦话不需要用药，心放平就行了。因为根据医案，有一个规律：多梦、说梦话，还有失眠、不寐，这样的人往往有一个共通的特点就是心气不平。
要么是生活中遇到什么不公平的遭际，要么是什么事情让他忧挂于心，反正就是心气放不平才会这样。如果是这种情况，其实不需要用药，想清楚自己在干嘛，别老挂心，就行了。
（打呼是不是只能喝一些补品？）
到了年纪大了，就只能进补了。因为他也承受不起太凶厉的治疗方法。打呼如果让我来治的话，肯定要用针灸，而且用的穴位还比较重，下手的手法也比较重。
因为肺气属金，很锐，得用一些方法来磨掉它的锐气。就好像一把刀，如果不够锋利你得使劲把它给磨锋利，但是得付出代价，就是这样。
（这种方法对女性也适用？）
女性如果打呼的话，建议最好用一些疏泄，疏肝理气的东西来调养一下，但是不要用药，尽量用食物。疏肝理气的食物很多啊，比方说茄子、西红柿；清心养胃的苦瓜……
我发现这么一个问题，好像女孩子都不大爱吃米饭对吧？（笑）
（米饭养脾是吧？）
属金，养肺，美容。因为肺主皮毛，它主胃气。想要容光焕发，当然就得在肺上下功夫了。如果说不爱吃米饭的，我建议啊，哪怕就是当吃药呢，至少还是吃一点。
（面食呢？）
哦，喜欢吃面包的多吧？它是属心火。面包这类甜的东西，五味之中，甜属火。辛甘咸苦酸，也是根据五行属性而来的。辛就属金嘛，甜的就属火这没得商量，苦属水。
（苦入心吧？甜入脾？）
这个是药性之中，不是说入哪个经，这是另外一说，不一样的。有时间可以看一下《本草备要》，上面有有关药性的讲解。
如果想要饮食进补的话，《本草纲目》和《本草备要》这两本书是必看的，尤其是“果菜部”。
“五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益。”五畜就是动物，肉食。但五谷是最主要的。这是中医理论的观点。
所以说如果不大爱吃米的女生啊，哪怕是当吃药，还是尽量吃一点。不要老吃面食。因为面食如果吃得多了的话，也是不太好的。少吃点面条，面条属火。
（那白粥可以代替米饭吗？）
白粥本来就是稻谷煮的，当然可以代替。金生水，还挺好的，多喝点粥也养颜。但是最好用白粥，加点薏仁也可以。
还有，注意啊，如果说结婚之后，两口子在一起的话，时间要选对啊，十点到十一点的时候是最好的。手少阳三焦经当令，主情动。
别随便找个地方就开始，会伤肾气的，弄不好就像我治的那哥们一样，没事儿就得个小病，总是看病不断根。
自测身体状况
这十二正经，每一经都主管一脏，有很多穴位。如果说想评判自己有没有健康问题，就可以选择一些穴位来按压。
比方说，肋下期门穴。把手夹着，肘尖正对的地方，就是期门穴。这个地方如果轻叩有痛感，而辐射至胸内的话，那么一定肝上有病变。
还有膝盖，膝盖内侧和外侧，各有一条穴道。按着会发酸的话，就按对地方了。如果说按着疼，要小心了——胆有问题，胃也跟着倒霉。
（没感觉）
没感觉就好嘛。你还希望有感觉啊？
（经常睡一觉醒来发现腿上有淤黑）
哪个地方？疼不疼？
（就膝盖这一块，睡醒了以后就有，而且里面有个什么东西会游动，就是揉着它会动的。然后揉一下过几天就散了。）
足太阳膀胱经。岁数不大，怎么有这个症状？小心内分泌。当然现在还没有到病变的地步，经常注意一下。
谁便秘啊？便秘只是一种症状。引起便秘的症状很多，比方说……
（不运动？）
不运动只会屁股疼、腰椎间盘突出。（笑）引起便秘的症状很多，比方说，糖尿病的病人，他容易便秘。这个时候，得用一些药物，比方说左归饮。
要说病理的话很复杂的。我只说用药，比方说左归饮、右归饮，它里面有些用药的不同，区别不一样。
但是便秘呢，如果没有类似糖尿病的症状，可以喝点蜂蜜。
（润肠？但蜂蜜不是上火的吗？）
少喝点不就行了吗，谁让你当饭吃啊？你当你是杨过啊？
（据说泡蜂蜜的水，如果冷水泡是凉性的，然后温水泡是温性的？）
这个说法是有，但是我不太认同。蜂蜜，味甘，性平。归心、肠、脾三经。所以说蜂蜜有养脾胃的作用，也有润肠道的作用。
但是呢，说它的温服和凉服，只是说中医里面有治法，叫做正治法和反治法。热则凉之、凉则热之，这是正治法；
如果说有的病人，比方说脾胃虚寒的病人，他无论吃什么，一吃就吐，那怎么办呢？热药他肯定吐的，那就用这种方法：把药熬好了之后，用冰箱镇一下，镇凉了让他喝下去，这就是反治法。
但这个反治法不太常用，比较少见。但是说“冷水冲蜂蜜就是寒，热水冲就是温”，那用开水冲是不是热？你给我喝一下试试？
（是说开水会把蜂蜜的营养破坏掉）
因为有寒必有热嘛，有温必有凉嘛，对不对。事物应该是一体两面才是道理啊。是有这个说法但是我不太认同，就是这个意思。有些东西是经不起推敲的。
男养督脉女养任脉
男生注意养督脉；女生注意养任脉。
大家猜一猜啊，男女体质分别是属水还是属火？
（女属水，男属火）
（师兄这样问，应该是女属火吧？既然这样问了）
（贾宝玉说女人都是水做的）（笑）
这只是一家之论。因为我们家里面所传下来的典籍里面，对男女的体质分类和平常有点不一样。
也就是说，女人是外其阳而内其阴，而男人是外其阴而内其阳。那这么一算的话就是离卦和坎卦的表象，所以那些老前辈都这么认为——男的属水，女的属火。
（在西晋时候，道家理论，当时提了那种对男人是养阳……）
这种说法是有的，道家的修炼学里面，对男女的分类，讲究就更多了。
你说的是西派，就是什么程灵素啊，叫什么素的我也忘了。
道家的修炼学分为东南西北中五派，其中南派、东派、西派和中派，都有双修之说。
但是北派是清修派，就是全真道的道士，讲究出家修行。这个各有讲究吧。十道九医，他们有他们的看法也很正常。
女性，一定要注意任脉的葆养。因为任脉是阴气之源。女性体质偏阴。我还是比较认同传统的说法，女性属水。因为她们体质偏阴，以阴元为充养，所以说任脉的葆养是很重要的。
任脉就是从人中一直下去，一直到海底轮，一条中线。
然后从尾闾穴开始，到山根，印堂，都属于督脉。当然阴阳共济是很重要的。
男同胞注意养督脉，那么怎样养呢？
男主动而女主静。男同胞要注意别成天躲书斋里面，（笑）成老学究了。因为阳气不充，体格不健。体格不健，元气不盈。所以容易得一些莫名其妙的病。
当然也别没事就做剧烈运动。不要以为汗如雨下是合理的运动方式，不是的。
真正合理的运动方式是，出点毛毛汗的时候就差不多可以休息了。不要搞得气喘吁吁又开始哗哗哗喝水，马上胃就跟着倒霉了。
说了这么多医家的说法，回到主题，师妹让我说一说对传统智慧的看法……
（奇经八脉还没讲呢。）
奇经八脉任督二脉，大家感兴趣可以下去看看，我给大家推荐一部典籍，叫做《八脉考》，全文也叫《奇经八脉考》。这部书专讲的就是奇经八脉。
如果对针灸这一类有兴趣的话，大家也可以看一下《甲乙针灸经》。这些医书比较艰涩，如果说有兴趣涉猎的话，可以去看一看。在咱们中国古代啊，那些秀才文人啊，十有九个都懂点医术。
从中医看中华文化的智慧
说实话，我对咱们中国传统的思维方式的看法，其实很简单，十六个字：
仰观天相，俯察万物。
承天应人，同气相求。
咱们中国人的智慧，是通过观察自然而得来的，看什么都是一个整体，不是割裂开来的。
以天为本，而后承天而应人，人是这个天地系统中的一员，那么他的一切，自然而然与天地万物相对应，叫同气相求。
什么叫同气相求呢？其实用一句俗语来理解，就是“物以类聚，人以群分”。
他们自然地认为火气象心，心火与自然之火相应。当然这种理解并不确切，但是说治则治法，也有可借鉴之处，这就是同气相求。
举一个简单的例子，有一个病人，身上长疮疡非常厉害。实在没办法了，就找到我父亲。
我父亲当时也生病了——铁拐李葫芦里的药可以治万病，就是治不了自己的拐脚病。然后呢，我父亲就让我来给这个人看一看。
我看了之后，就告诉他：你这个病其实不用吃药。你回家把四面墙壁全部染成黑色，你在里面呆一个月就好了。
因为他的病因是肾不足以治心火，那么，五色之中黑色属水，我以外事而求其内功，就是说通过外在环境来影响他身体机能的运转，这个是同气相求的道理。
同气，肾属水，黑色属水，两者相连，把他放在一个黑屋子里，然后，还没到一个月，就好了。（笑）
（这是什么时间发生的？）
夏天。
（给关到小黑屋里去了。）
关了他十五天的小黑屋。
食疗的话主要是苦味的多，清心火。但是有句俗话，“病急治标”，要先想办法把这个标治好，之后再考虑如何治本。
中医VS西医
现在的医学界有一种很奇怪的理论，对中医说是“废医存药”。就是说中药是有用的，中医理论是没用的，那么中医理论应该废去。
说实话，当时我爹听了这个言论以后，大骂那些人卖国贼。你祖宗十八代都是吃中药的，西医进入中国才几年，你就叫嚣着要废除中医？
咱们可以从历史上理解。
中世纪时期，黑死病横扫欧洲，黑死病也就是鼠疫。欧洲当时死了多少人？威尼斯死了三分之一的人。一个城市的三分之一，那个惨啊！
但是大家在听中国历史的时候，有听说过黑死病在中国流行吗？没有吧？有过大范围的爆发性传染吗？从来没有。
不是说老天爷对中国人特别留情，因为中国人从汉代张仲景以后，就创立了隔离疗法。
不是灾厄对中国人特别留情，这是中医的功劳。
还有，在古代，皇帝要是有病的话，他肯定说“传御医”、“传太医”，对吧？那个时候可没有什么西医的说法。皇上得了病都得吃中药，但是咱们平头老百姓成天叫嚣着取消中医是什么意思？
很多人认为，西医开刀，来得快。
可是中医开刀的历史，可以追溯到华佗时期，那比西医可早多咯。最早发明麻醉药的，就是华佗，也是中国人呢。
中医开刀比西医都早，但是中医很忌讳这个。中医认为，如果下刀子的话，会破坏我们整个身体机能的流变，即便是开刀治好了，也是处于亚健康状态。
比方说，有个人得了严重的胆结石。西医很简单，一刀切除就行了嘛，可是中医看来简直是天方夜谭——你还能好好的活着吗？
事实上，切除了胆之后，人是活下来了，但是也活不了多久，而且人的状态，非常虚弱。
还有，西医的扁桃体摘除手术是个很简单的小手术对吧，如果扁桃体发炎，摘除就行了。
可是摘除了扁桃体的人呢，往往得了病都不知道。
因为，扁桃体在人体的机能当中是属于哨兵的性质，就好像是暗哨。
也就是说，扁桃体发炎，这是身体发生病变的一个征兆。那个时候，它会调动身体的抵抗机能，去抵御外来的侵袭。
但是扁桃体摘除之后，哨兵没啦，敌人摸营打岗的已经打到眼前来了，你才知道拿起枪拿起刀去反抗，那个时候问题已经很重了。
这种情况我遇到过好几例。奇怪了，不就摘除个扁桃体吗，现在怎么老爱得病，一得病就是重病，一得病就得住院。
我说你干嘛要去摘除扁桃体呀？他说当时就图个方便呗，发炎，难受啊。我说扁桃体就是你的哨兵，你哨兵没了，外面小鬼子打进来没人给你放哨了，你怎么抵抗啊？（笑）
所以，咱们中国传统的思维系统，是咱们的祖先，观察天地万物得出的思辨，进而创造出这一整套系统，比方说阴阳之变。这些是咱们中华文化的精髓。总的来说，它是一个整体，不是孤立的。
我讲的就是这些，大家如果有什么问题的话，可以提出来，谢谢大家！
—讲座结束—
大师兄的另一场讲座：
关于信仰的终极思考
推荐阅读当我们说到风水时，我们在说什么？
古人眼中的风水精髓只有一个字
你的名字藏着故事：风水的10个别称与典故
既然风水好为啥富不了？
求救的龙脉
风水中为何藏风是重点？
大师兄赞赏